#52 Wie du morgen bist, was du heute denkst - Das W-D-F-H-Modell (inkl. Gedankenbeobachtung)

Herzlich Willkommen zurück! Ich freu mich sehr, nach meiner vierwöchigen Podcastpause nun wieder für euch sprechen zu dürfen. Diese Episode liefert dir gleich mehrere wertvolle Inhalte auf einmal. Zunächst teile ich das W-D-F-H-Modell aus der Verhaltensanalyse und ein dazu passendes persönliches Beispiel mit dir. Dieses wird dich hoffentlich dabei unterstützen, das Modell noch besser greifen und auch für dich persönlich anwenden zu können. Um dir den Einstieg in deine Gedankenwelt und somit später auch in dein Fühlen und Handeln leichter zu gestalten, gibt es am Ende dieser Episode noch einen neuen Ausschnitt aus unserer LILA HERZEN Entspannungskursstunde für dich. Dabei handelt es sich um eine Gedankenbeobachtung, die es dir ermöglicht, dich als BeobachterIn deiner Gedanken zu erleben. Denn: Du wirst morgen sein, was du heute denkst!  Ich wünsche dir ganz viel Freude und wertvolle Erkenntnisse beim Hören der Folge, sowie beim Beobachten deiner Gedanken.  Deine Jil 💜 Du möchtest bei den LILA HERZEN reinschnuppern? Dann sichere dir jetzt dein kostenloses Schnuppermeeting! Jeden ersten Mittwoch im Monat, bist du dazu herzlich bei uns eingeladen. Wir freuen uns auf dich! Wenn du darüber hinaus mehr über das Thema Co-Abhängigkeit erfahren möchtest oder gerne ein kostenloses Erstgespräch ausmachen möchtest, dann nehme gerne Kontakt zu mir auf. Dies kannst du über Instagram: https://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/ oder über das Kontaktformular auf meiner Webseite: www.suchtselbstmitjil.de tun. Ich freue mich auf deine Nachricht! Der Podcast gefällt dir und ist dir eine hilfreiche Unterstützung auf deinem Weg? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung und/oder einen lieben Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen.