#52 Wpływ diety na kondycję skóry

Jesień to pora roku, która dla cery jest szczególnie wymagającym czasem. Okres grzewczy, który może przekładać się na przesuszenie i małą elastyczność skóry, zanieczyszczone powietrze czy chłód i wiatr. To etap, w którym z dużo większą uwagą powinniśmy zadbać o kondycję naszej skóry.  Na jej stan wpływają również inne czynniki, takie jak odpowiednia pielęgnacja, styl życia czy odżywianie. W dzisiejszej rozmowie z dietetyczką, Natalią Janik skupiłyśmy się na tym ostatnim wymienionym aspekcie - diecie. Rozmawiamy o tym, co powinno znaleźć się na naszych jesiennych talerzach, a czego powinniśmy unikać. Natalia porusza także kwestię niedoborów witamin i sezonowości. Zapraszamy do słuchania!  Natalia Janik - dietetyczka, pasjonatka zdrowego odżywiania www.dietaniecud.pl www.instagram.com/dietaniecud.nj Więcej slow treści możecie śledzić: ~ www.slowlivingpoland.com ~ www.instagram.com/slowlivingpoland/ Muzyka Creative Commons autorstwa Jasona Shawa na Audionautix.com