#52 幸せを味わう力 ― 私たちはなぜ幸せを通り過ぎてしまうのか

「幸せになりたくて頑張っているのに、なぜか満たされない…」それは、目の前にある幸せを『味わう前に通り過ぎている』からかもしれません。今回のテーマは「幸せを味わう力」。実は私たちの脳は、「危険」や「不足」には敏感でも、小さな幸せや平和な日常は、スッと通り過ぎてしまうようにできています。さらに効率化やSNS・“もっと”を追い続ける現代社会は、その傾向をますます加速させています。今回は心理学の『セイバリング』というアプローチから、今ある幸せを最大限に堪能する心の技術をお話しします。・なぜ私たちは幸せを通り過ぎてしまうのか・「幸せの背景化」を起こす脳の仕組み・現代社会と“味わう”より“消費する”習慣・幸福感を高める「セイバリング」の心理学・日常の中で“幸せ感度”を育てるヒントなどについてお話ししています。幸せは足りないのではなく、もしかすると少し通り過ぎているだけなのかも。忙しい毎日の中で、今ここにある幸せを受け取る力について、一緒に考えてみませんか？#日々インサイト #幸福論 #セイバリング #メンタルヘルス #心理学 #マインドフルネネス #自己啓発 #自分軸 #ポッドキャストぜひフォローして次回も一緒に考えていただけたら嬉しいです。 レビューや星評価もとても励みになります！▼ ご意見・ご感想・お問い合わせはこちらから。Email: ⁠⁠[email protected]⁠⁠ Google Form: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/q9gv9uG7LfmFcVXLA⁠⁠▼ あわせて聴きたい関連エピソード#51 感情の解像度を上げる ― 感情ラベリングの心理学https://open.spotify.com/episode/4CTg9dpLwgR8Xb2Nn01iWL?si=eZ2yMLRPSnWyrs9L05hC4A