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#520 胃に残る感じ、なぜ起きる?😰 episode artwork

EPISODE · Dec 3, 2025 · 7 MIN

#520 胃に残る感じ、なぜ起きる?😰

from 肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚 · host 愛され素肌コーチまいゆみ

食べたものが胃に残る感じ、ありませんか?朝の口の不快感、前日の夕飯がまだお腹にある感じ、食後の重さは胃腸が疲れてるサイン😣 いたわる2つのコツ: ①ひと口30回噛む(消化スムーズ、満腹中枢も働く) ②疲れたら休ませる(おかゆ・うどん/揚げ物・脂っこいもの・冷たいものは避ける) 胃腸が整うと心も軽くなります😊 #胃腸 #12月 #よく噛む #消化 #おかゆ #無理しない #胃腸ケア #セルフケア #美容と健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

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食べたものが胃に残る感じ、ありませんか?朝の口の不快感、前日の夕飯がまだお腹にある感じ、食後の重さは胃腸が疲れてるサイン😣 いたわる2つのコツ: ①ひと口30回噛む(消化スムーズ、満腹中枢も働く) ②疲れたら休ませる(おかゆ・うどん/揚げ物・脂っこいもの・冷たいものは避ける) 胃腸が整うと心も軽くなります😊 #胃腸 #12月 #よく噛む #消化 #おかゆ #無理しない #胃腸ケア #セルフケア #美容と健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

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#520 胃に残る感じ、なぜ起きる?😰

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How long is this episode of 肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚?

This episode is 7 minutes long.

When was this 肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚 episode published?

This episode was published on December 3, 2025.

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食べたものが胃に残る感じ、ありませんか?朝の口の不快感、前日の夕飯がまだお腹にある感じ、食後の重さは胃腸が疲れてるサイン😣 いたわる2つのコツ: ①ひと口30回噛む(消化スムーズ、満腹中枢も働く) ②疲れたら休ませる(おかゆ・うどん/揚げ物・脂っこいもの・冷たいものは避ける) 胃腸が整うと心も軽くなります😊 #胃腸 #12月 #よく噛む #消化 #おかゆ #無理しない #胃腸ケア #セルフケア #美容と健康...

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