EPISODE · Dec 8, 2025 · 12 MIN
#525 その重さ、腸じゃない?😅
from 肌と毎日を整える 食と習慣ラジオ🍚 · host 愛され素肌コーチまいゆみ
平日は出にくいのに、休みの日はスッキリする😂 それ、腸が緊張してるサインかもしれません💦💦 寒くなると体が緊張して、腸も固まりやすくなります😣 腸が動かないと、全身の巡りも悪くなる😰 発酵食品、朝の水、リラックスする時間、お腹マッサージ☺️ ちょっとした工夫で腸は動き出します✨✨ 私もまだチャレンジ中😆 一緒に、少しずつ軽くなっていきましょう💪 #美容と健康 #腸活 #巡り #リラックス #冬の不調 #12月のケア #セルフケア #お腹マッサージ #体を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11
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