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#526 暖房つけても、冷える理由🥶 episode artwork

EPISODE · Dec 9, 2025 · 7 MIN

#526 暖房つけても、冷える理由🥶

from 肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚 · host 愛され素肌コーチまいゆみ

食べ方も気をつけて、腸も意識してた😣 でも冷えが変わらない🥶 ジムで動いたら初めて体が温まって気づいたんです😅 栄養を届けるのは血液、血液を動かすのは筋肉💪 つまり、動かないと届かない💦💦 寒いから動きたくないけど、動かないと冷える悪循環🌀 家の中を歩く、足踏み、肩回し、かかと上げ下げ⤴️ ちょっと動くだけで、体は温まり始めますよ😊 #美容と健康 #巡り #冷え対策 #運動習慣 #冬の不調 #12月のケア #セルフケア #体を動かす #温活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

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食べ方も気をつけて、腸も意識してた😣 でも冷えが変わらない🥶 ジムで動いたら初めて体が温まって気づいたんです😅 栄養を届けるのは血液、血液を動かすのは筋肉💪 つまり、動かないと届かない💦💦 寒いから動きたくないけど、動かないと冷える悪循環🌀 家の中を歩く、足踏み、肩回し、かかと上げ下げ⤴️ ちょっと動くだけで、体は温まり始めますよ😊 #美容と健康 #巡り #冷え対策 #運動習慣 #冬の不調 #12月のケア #セルフケア #体を動かす #温活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

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#526 暖房つけても、冷える理由🥶

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How long is this episode of 肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚?

This episode is 7 minutes long.

When was this 肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚 episode published?

This episode was published on December 9, 2025.

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食べ方も気をつけて、腸も意識してた😣 でも冷えが変わらない🥶 ジムで動いたら初めて体が温まって気づいたんです😅 栄養を届けるのは血液、血液を動かすのは筋肉💪 つまり、動かないと届かない💦💦 寒いから動きたくないけど、動かないと冷える悪循環🌀 家の中を歩く、足踏み、肩回し、かかと上げ下げ⤴️ ちょっと動くだけで、体は温まり始めますよ😊 #美容と健康 #巡り #冷え対策 #運動習慣 #冬の不調 #12月のケア #セルフケア #体を動かす #温活...

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