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#529 整ってきた気がする😆 episode artwork

EPISODE · Dec 12, 2025 · 4 MIN

#529 整ってきた気がする😆

from 肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚 · host 愛され素肌コーチまいゆみ

1週間、巡りを意識して過ごしてきました😌 食べる順番、お腹をさする、階段を使う🚶 思い出した時に、ちょこちょこと😆 劇的に変わったわけじゃないけど、少しずつ体が整ってきた気がします✨✨ 完璧じゃなくていい☺️ できた日もできなかった日もある😅 それでも続けてくれてありがとう😆 12月はまだ始まったばかり😎 来週からまた新しいテーマで、 一緒に続けていきましょう💪 #美容と健康 #巡り #1週間の振り返り #体を整える #冬の不調 #12月のケア #セルフケア #継続 #自分を褒める --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

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1週間、巡りを意識して過ごしてきました😌 食べる順番、お腹をさする、階段を使う🚶 思い出した時に、ちょこちょこと😆 劇的に変わったわけじゃないけど、少しずつ体が整ってきた気がします✨✨ 完璧じゃなくていい☺️ できた日もできなかった日もある😅 それでも続けてくれてありがとう😆 12月はまだ始まったばかり😎 来週からまた新しいテーマで、 一緒に続けていきましょう💪 #美容と健康 #巡り #1週間の振り返り #体を整える #冬の不調 #12月のケア #セルフケア #継続 #自分を褒める --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

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#529 整ってきた気がする😆

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How long is this episode of 肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚?

This episode is 4 minutes long.

When was this 肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚 episode published?

This episode was published on December 12, 2025.

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1週間、巡りを意識して過ごしてきました😌 食べる順番、お腹をさする、階段を使う🚶 思い出した時に、ちょこちょこと😆 劇的に変わったわけじゃないけど、少しずつ体が整ってきた気がします✨✨ 完璧じゃなくていい☺️ できた日もできなかった日もある😅 それでも続けてくれてありがとう😆 12月はまだ始まったばかり😎 来週からまた新しいテーマで、 一緒に続けていきましょう💪 #美容と健康 #巡り #1週間の振り返り #体を整える #冬の不調 #12月のケア #セルフケア #継続...

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