EPISODE · Apr 20, 2025 · 21 MIN
52歳男性が自己ベストを30分縮めたトレーニング内容を具体的に教えます
from ゼロベースランニング・ポッドキャスト · host ゼロベースランニング・高岡尚司
【こんな人にオススメ】✅ 50歳過ぎると自己ベスト出すのは難しいと考えているランナー【今日の結論】トレーニングに一貫性を持たせること詳細はポッドキャストにて【お知らせ】目標達成をフルサポート!高岡があなたの専属コーチになる「パーソナルコーチ」サービス🤝https://zerobaserunning.jp/news/personalcoach*************この番組では、もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」などの情報を、裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師の高岡が、ゼロベースな視点で発信しています。*************ランニングに役立つコラム記事を配信してます!→ https://zerobaserunning.jp/column
Embed this episode
Ready to play
52歳男性が自己ベストを30分縮めたトレーニング内容を具体的に教えます
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.