#52自信のないママの不安な夜

夜になると「私、ちゃんとお母さんやれてる？」と不安になり、SNSで誰かと自分を比べて落ち込んでしまうことはありませんか。心理学には、自分より大変そうな人を見て安心しようとする「下方比較」という本能があります。これは心が疲れた時の栄養ドリンクのようなもの。一時的に頼る自分を責める必要はありません。大切なのは、誰かとの比較ではなく、目の前の我が子を思うあなたの手。おむつを替え、寝顔を見守るその姿こそが、何より立派な母親の証です。完璧でなくても大丈夫。自信のないママへ贈る応援メッセージです。●無料メルマガ【夫婦で迎える産前産後メンタルサポート】https://my183p.com/lp/mu0SFhjH