EPISODE · Dec 9, 2021 · 40 MIN
#53 Comment être à l'écoute de son corps !
from Les déclencheuses · host Fit4Us.24 & Birdkaroo
On parle souvent de l'importance de suivre ses intuitions et d'être à l'écoute de son corps, mais savons-nous comment différencier les signaux, les envies passagères ou bien la petite voix intérieure ? Beaucoup prennent encore leur corps pour ce qu’il n’est pas : une sorte de véhicule mis à la disposition de l’esprit. On espère le pousser, le changer, l'utiliser et ce, sans rien lui donner en retour. Pourtant, les dernières recherches en imagerie cérébrale prouvent la connexion entre le corps émotionnel, mental et physique. La façon dont vous prenez soin de votre corps changera votre esprit et comment vous nourrissez votre esprit influencera directement votre corps. Ne soyez pas coupé de votre plus grand guide ! L'écoute du corps permet d'être dans la conscience, dans la confiance et dans l'amour de soi. C'est le meilleur moyen de s'adapter à toutes les fluctuations externes, afin d'y préserver un bien-être constant et inébranlable. Nous avons la chance d'avoir un corps qui s'adapte, mais encore faut-il être conscient de ce qu'il a besoin pour pouvoir le faire. Et si on cessait de lui résister pour co-créer avec lui !
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On parle souvent de l'importance de suivre ses intuitions et d'être à l'écoute de son corps, mais savons-nous comment différencier les signaux, les envies passagères ou bien la petite voix intérieure ? Beaucoup prennent encore leur corps pour ce qu’il n’est pas : une sorte de véhicule mis à la disposition de l’esprit. On espère le pousser, le changer, l'utiliser et ce, sans rien lui donner en retour. Pourtant, les dernières recherches en imagerie cérébrale prouvent la connexion entre le corps émotionnel, mental et physique. La façon dont vous prenez soin de votre corps changera votre esprit et comment vous nourrissez votre esprit influencera directement votre corps. Ne soyez pas coupé de votre plus grand guide ! L'écoute du corps permet d'être dans la conscience, dans la confiance et dans l'amour de soi. C'est le meilleur moyen de s'adapter à toutes les fluctuations externes, afin d'y préserver un bien-être constant et inébranlable. Nous avons la chance d'avoir un corps qui s'adapte, mais encore faut-il être conscient de ce qu'il a besoin pour pouvoir le faire. Et si on cessait de lui résister pour co-créer avec lui !
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