#53 Entspannte Nächte – Schlafprobleme, Abend- & Morgenroutinen 🌙

Hier bekommt ihr alle Infos zu unseren Werbekunden: https://linktr.ee/hyperhygge HYHY 🤍Wir kämpfen uns immernoch durch Eis und Schneestürme in Kopenhagen und die Stimmung steckt dementsprechend auch irgendwo da - im negativen Hygge-Keller - fest. Genau das nehmen wir zum Anlass und knipsen direkt das Licht aus, um über unseren Schlaf zu sprechen: Wie schlafen wir eigentlich? Wie sehen unsere Abend- und Morgenroutinen aus, was hilft uns wirklich runterzukommen und was macht alles nur schlimmer? Wir sprechen über unruhige Nächte, frühes Aufwachen und darüber, warum guter Schlaf ein so großer Hebel für innere Ruhe ist. Außerdem teilen wir ein paar Tipps für Menschen, die auch starke Schlafprobleme kennen. In diesem Sinne dicker Drücker und Gute Nacht! 🌙 Parfum der Woche: Korres - White Tea - https://de.korres.com/products/eau-de-toilette-fuer-sie-white-tea