53.解放清单S2E4:如何面对真实的衰老与疲惫?

本期主题是衰老与生命力。这一次聊天，源于某天下午我真实的恐慌，我在镜子里惊撇70岁的自己的模样，随后又在几次重要的工作场合遭遇了脑子空白，一时失语……本来想在一个夜深人静的晚上，自己默默录一期单口来消化这份生而为人的孤独与无奈，却没想到，当我勇敢抛出自己的伤痛，这份孤独在另一份孤独背后得到了溶解。第一次泪洒录制现场。我被治愈了，相信这期内容也会治愈你。✍️本期shownotes：00:31-09:40 一次被衰老与疲惫击中的体验09:41-21:19 关于衰老、美与生命力的一些观念21:20-32:42 遭遇几次真实的衰老重创——脱发、产后、鼻炎，以及如何走出来32:43-36:05 两份孤独放在一起，孤独就融化了36:06-45:03 给所有遭遇衰老疲惫的人几个tips：接受的哲学、爱自己不与他人纠缠、使用回春清单、克制不健康的生活方式一些解放时刻的顿悟：1.有时候我们...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿