#53 Przeciążenie i obciążenie - rozmowa z Karolem Szapelem

Wydaje mi się, że wiele osób mówiąc o obciążeniu myśli bardziej o przeciążeniu.Raczej idzie to w kierunku negatywnego skojarzenia z obciążaniem i ciężarami.A tak naprawdę - gdyby nie te obciążenia, to byśmy się rozpadli.I właśnie na ten temat rozmawiamy z Karolem Szapelem.Tutaj przeczytacie więcej o pozytywnym wpływie treningi siłowego (i obciążenia) na nasze ciało: Maestroni et al 2020Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom poz...