EPISODE · Dec 13, 2025 · 8 MIN
#530 「軽さ」が、12月を楽しくする😆
from 肌と毎日を整える 食と習慣ラジオ🍚 · host 愛され素肌コーチまいゆみ
準備は整った、今週はいよいよ楽しむ週😆 でも、楽しむために大切なのが「軽さ」です✨✨ 体が軽いと心も軽くなる😌 去年の失敗から学んだ、軽さをキープしながら12月を思いっきり楽しむコツをお話しします😊 朝ごはんの調整、夜の過ごし方、朝の伸び😆 小さな工夫で、楽しむ余裕が生まれます😊✨✨ #12月を楽しむ #体の軽さ #心の軽さ #食事の工夫 #朝ごはん #夜の過ごし方 #美容と健康 #セルフケア #冬の過ごし方 #自分を大切に --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11
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