#531 Kim Jesteś Kiedy Nikt Nie Patrzy? Jak Leczy Się Większość Depresji? - Michał Brzegowy

Michał Brzegowy – psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny. Jak ludzie uciekają przed swoimi emocjami? Jak pokonać strach przed randkowaniem? Na czym polega uzależnienie od pornografii?Pracuje jako psycholog, terapeuta schematów i psychoterapeuta w nurcie poznawczo-behawioralnym z dorosłymi zmagającymi się z różnymi problemami emocjonalnymi, z obniżeniem nastroju, stanami lękowymi, depresyjnymi, z niską samooceną i którzy doświadczyli różnych ciężkich przeżyć.---Wejdź na https://hecato.pl/e531 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/Sd9xs-fj1xA---Linki:Instagram: https://www.instagram.com/michal_brzegowyYouTube: https://www.youtube.com/@MichalBrzegowyPsychologWWW: https://www.michalbrzegowy.com/Z kodem PGP20 zniżka na kursy Michała: https://www.michalbrzegowy.com/shop---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:01:27 Michał Brzegowy00:05:14 Narcyzi to nie potwory00:09:51 Jak samodzielnie wyjść z narcyzmu?00:19:11 Borderline vs narcyzm00:25:16 Terapia integracyjna00:27:30 Problemy z poczuciem własnej wartości00:38:40 Źródła budowania niskiego poczucia własnej wartości01:04:48 Uzależnienia w niskim poczuciu własnej wartości01:19:57 Książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy"01:24:08 Mikronawyki wspierające depresję01:29:32 Techniki CBT01:35:41 Psychoanaliza postaci filmowych