Przemek Górczyk Podcast

prof. Dawid Murawa – chirurg onkolog z Poznania, dyrektor szpitala wojewódzkiego i wykładowca akademicki. Codziennie operuje pacjentów z najtrudniejszymi nowotworami, w tym z chorobą przerzutową, którą jeszcze kilka lat temu uznawano za wyrok. Od lat angażuje się w edukację zdrowotną i profilaktykę, jeżdżąc po Polsce ze spotkaniami w gminach i szpitalach.Linki:Instagram: https://www.instagram.com/murawa_onkolog/Facebook: https://www.facebook.com/DawidMurawa.oficjalnie/Strona: https://dawidmurawa.pl/-Partnerem odcinka jest Osavi – producent przebadanych suplementów. Zgarnij zniżkę na produkty Osavi z kodem PGP20 na stronie https://skillnutrition.com/#wspolpracareklamowa--Wejdź na https://hecato.pl/e550 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/#autopromocja🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/ZZxavdxbRqs---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:02:21 Dawid Murawa – chirurg onkologiczny00:03:18 Skąd chirurg ma czas na wywiady – 7 dni w tygodniu00:11:50 Zbiórka Cancer Fighters i WOŚP00:22:22 Rozwój onkologii w Polsce na przełomie 20 lat00:27:19 Personalizacja leczenia onkologicznego – przyszłość00:34:28 Nowotwory z przerzutami są wyleczalne00:41:12 Onkolodzy chorujący na raka00:43:55 Dlaczego zaawansowany rak nie daje objawów00:46:47 Szczepionka na raka – mit i fakty00:50:07 Polski system zdrowia vs Holandia i Niemcy00:58:01 Czy AI jest pomocna w onkologii01:03:54 Postępowanie z pacjentem raka jelita grubego01:10:24 Jak wygląda profilaktyka01:15:02 Co jeść? Chemizacja życia i dieta śródziemnomorska01:20:52 Aktywność fizyczna, sen i 40% nowotworów ze stylu życia01:30:33 Profilaktyka wtórna – mamografia, kolonoskopia, PSA01:38:13 Badaj się, gdy pojawiają się objawy01:41:22 Jak działa nowotwór – układ odpornościowy01:45:13 Immunoterapia nowotworu01:49:42 Dlaczego nie wymyślimy jednej szczepionki na raka01:54:30 Dlaczego operacje się przedłużają#onkologia #zdrowie #profilaktyka #medycyna

Maja Wolny – pisarka i reportażystka, autorka książek „Pociąg do Tybetu" i „Pociąg do Imperium". Doktor nauk humanistycznych, dwie dekady jeździła do Rosji, aż w 2023 roku dostała 20-letni zakaz wjazdu do Rosji i Białorusi. Pisze powieści i reportaże ze Wschodu, teraz pracuje nad książką o życiu wzdłuż europejskich granic Rosji. Podróżuje sama – pociągiem, marszrutką, autostopem. Linki:Instagram: https://www.instagram.com/maja.wolny.pisarka/Patronite: https://patronite.pl/majawolnyFacebook: https://www.facebook.com/wolnymaja/-Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness.Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 500 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek/Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 29.06.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.#wspolpracareklamowa --Wejdź na https://hecato.pl/e550 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/#autopromocja 🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/Vs-Mk1yW9qU---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:02:32 Maja Wolny – pisarka, reportażystka, podróżniczka00:03:20 Rosyjskie AI – GigaChat, o którym nikt nie mówi00:08:30 Jak dostać się do GigaChata – strategia akademicka00:14:53 Anegdota o "rykszarzu Wolnym"00:21:29 Wyważony GigaChat vs kategoryczny ChatGPT00:28:54 Skala rosyjskich inwestycji w AI00:33:00 Skąd nazwa GigaChat – Ernest Khalimov00:37:49 Strefa wpływów Rosji i "obrona ludności rosyjskojęzycznej"00:48:24 Czy Rosja boi się NATO?00:51:32 Apel do informatyków – kto pomoże wejść do GigaChata00:53:59 Wzdłuż granic Rosji – nowa książka i polaryzacja Skandynawii01:00:12 Chiny i Tybet vs Rosja i Ukraina01:04:30 Ustawa o jedności etnicznej – wyrugowanie tybetańskiego01:09:00 Tenzin – przewodnik, który zniknął01:14:48 Samospalenia tybetańczyków01:25:01 Pociąg do Tybetu – "żegnałam się z życiem"01:36:53 Dlaczego pojechała do Tybetu01:45:45 Sprytne triki reportażystki – selfie z bazą wojskową01:54:40 Porcelanowa maska Tybetańczyków przy obserwatorach01:57:05 Samochód jako wehikuł pozornej wolności#rosja #tybet #reportaż #podróże

Prof. Wojciech Janicki to geograf z Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie, gdzie kieruje Instytutem Geografii Społeczno-Ekonomicznej i Gospodarki Przestrzennej. Specjalizuje się w geografii politycznej, demografii i migracjach, ma za sobą ponad 200 wykładów popularyzujących wiedzę. Autor książki „Świat w strachu. O ropie naftowej, klimacie i sile ludzkiego umysłu". Pokazuje, że większość naszych lęków to efekt manipulacji, błędnej edukacji i ewolucyjnych pułapek mózgu.Linki:Strona: https://wojciechjanicki.pl/YouTube: https://www.youtube.com/@WojciechJanickiPLKsiążka: https://wjanicki.1ct.eu/pl/product/YD7kX/swiat-w-strachu.-o-ropie-naftowej-klimacie-i-sile-ludzkiego-umyslu.-Wejdź na https://hecato.pl/e550 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/#autopromocja🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/JpRetw4yWkc --Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:01:27 prof. Wojciech Janicki – geograf polityczny00:04:17 Świat w strachu – dlaczego boimy się nie tego, co trzeba00:06:41 Jakie są prawdziwe zagrożenia ludzkości00:12:51 Chiny – inny krąg cywilizacyjny i polityka akupunkturowa00:21:08 Tajwan, TSMC i logika nieatakowania00:29:05 1% PKB na badania – polski paradoks00:36:05 USA, Chiny, Rosja – trzy metody imperializmu00:39:25 Chińska kolonizacja Afryki – surowce ziem rzadkich00:46:45 Świat bez ropy – jak będzie wyglądał00:51:42 Paliwo z trzciny cukrowej w Brazylii01:00:51 Głód na świecie – 80 boeingów dziennie01:08:19 Geneza książki "Świat w strachu"01:11:45 Skąd biorą się nasze lęki – biologia i pięć lewarów strachu01:19:52 Klimat – innowacje społeczne czy technologiczne01:24:05 Desertec, wodór, perowskity – polskie szanse i porażki01:47:03 Norwegia, Nokia, Kodak – kto przegapił zmianę01:55:55 OPEC i kto naprawdę rządzi rynkiem ropy01:58:32 Dlaczego Iran nie jest drugą Arabią Saudyjską02:13:00 Wojna z terrorem czy wojna z islamem – Afganistan02:20:36 Książka Wojciecha Janickiego – wojciechjanicki.pl#geopolityka #strach #ropa #chiny

Marzena Olędzka jest psychoterapeutką i akredytowaną przez EMDR Europe trenerką terapii EMDR. Pełni funkcję Wiceprezes Zarządu Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR. Pracuje z pacjentami doświadczającymi traumy, PTSD, zaburzeń lękowych i problemów z poczuciem własnej wartości. Od kilkunastu lat zajmuje się też szkoleniem nowych terapeutów EMDR w Polsce.Linki:Polskie Towarzystwo Terapii EMDR: https://www.emdr.org.pl/-Partnerem odcinka jest Osavi – producent przebadanych suplementów. Zgarnij zniżkę na produkty Osavi z kodem PGP20 na stronie https://skillnutrition.com/#wspolpracareklamowa--Wejdź na https://hecato.pl/e550 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/#autopromocja🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/D_Dr0frWsD8---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:02:27 Kim jest Marzena Olędzka i dlaczego wybrała EMDR00:13:38 Historia EMDR – spacer Francine Shapiro po parku00:29:20 Łączenie technik stymulacji bilateralnej w praktyce00:44:21 Model adaptacyjnego przetwarzania informacji (AIP)00:54:27 Dysocjacja, zalewanie emocjami i kotwiczenie pacjenta01:08:36 Pan Kazio – studium przypadku pracy EMDR01:28:39 Protokół przeszłość, teraźniejszość, przyszłość01:46:13 Jak zostać terapeutą EMDR w Polsce01:57:11 Najtrudniejsze przypadki – gdy terapia się nie udaje02:08:05 EMDR a relacje przemocowe i "efekt wow"#emdr #trauma #psychoterapia #zdrowiepsychiczne

Maciej Orłoś – dziennikarz i prezenter telewizyjny, przez 25 lat związany z Teleexpresem. Dziś prowadzi kanał na YouTubie i – razem z żoną Pauliną – podcast o związkach. Trener wystąpień publicznych i autor książek.Linki:Instagram: https://www.instagram.com/maciejorlos/Facebook: https://www.facebook.com/orlosmaciejYouTube: https://www.youtube.com/@wzwiazkuStrona: https://orlos.plNajnowsza książka: https://wydawnictwoluna.pl/ksiazki/bez-kategorii/zwiazki-bez-kategorii/w-zwiazku/Poprzednia książka: https://wydawnictwoagora.pl/poza-scenariuszem/-Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness.Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 500 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek/Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 29.06.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.#wspolpracareklamowa --Partnerem odcinka jest Stolarstwo McKapka.Stolarnia i skład drewna w sercu Warszawy. Własny tartak, showroom, dwie stolarnie i nowoczesny park maszynowy. Tworzymy meble, blaty, schody i projekty na wymiar z litego drewna – dla domów, biur, restauracji i instytucji. Od wizji po perfekcyjne wykończenie. Największa hurtowania i skład drewna w centrum Warszawy - dostarczamy na terenie całego kraju. Jak nocki niszczą miliony Polaków? Co zrobić jak nie możesz spać?Wpisz kod PG10 na stronie mckapka.pla otrzymasz 10% rabatu na usługi.#współpracareklamowa---Wejdź na https://hecato.pl/e550 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/#autopromocja 🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/8q9uxynR7GY----Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:03:49 Maciej Orłoś i szkolenia z wystąpień publicznych00:13:56 Życie poza telewizją i początek w nowych mediach00:21:44 Kulisy udzielania wywiadów i tworzenia „setek"00:30:29 Manipulacje w mediach i agresja w polityce00:34:37 Wpływ ojca i działalność opozycyjna w PRL00:43:55 Odejście z TVP 2016 i start w telewizji WP00:56:01 Stypendia w USA i Anglii – jak nauczył się angielskiego01:04:00 Największe wywiady: Tina Turner, Ray Charles, Meryl Streep, Bill Gates01:19:36 Lekcje z rozmów i odnalezienie się na YouTube („W telegraficznym skrócie")01:39:17 Podcast „W związku" z Pauliną01:47:06 Najważniejsze lekcje o związkach – komunikacja, pieniądze, „my na pierwszym miejscu"02:09:48 Maciej Orłoś w internecie#MaciejOrłoś #TVP #YouTube #media

Prof. Marek Kaczmarzyk – biolog, neurodydaktyk i memetyk, wykładowca Uniwersytetu Śląskiego. Autor książek o biologicznych podstawach uczenia się, w tym „Strefa napięć. Historia naturalna konfliktu z nastolatkiem” oraz „Unikat. Biologia wyjątkowości”. Propagator dydaktyki ewolucyjnej – patrzy na edukację przez pryzmat neurobiologii. Od kilkunastu lat prowadzi wykłady, w których udział wzięło ponad 30 tysięcy osób. Jak nauczyciele zabijają potencjał młodych ludzi? Jak dorośli niszczą młodych ludzi?Linki:Strona: https://ndrk.plWikipedia: https://pl.wikipedia.org/wiki/Marek_KaczmarzykKsiążki: „Strefa napięć”, „Unikat”, „Szkoła memów”, „Adam”-Partnerem odcinka jest Osavi – producent przebadanych suplementów. Zgarnij zniżkę na produkty Osavi z kodem PGP20 na stronie https://skillnutrition.com/#wspolpracareklamowa--Wejdź na https://hecato.pl/e550 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/#autopromocja 🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/Obj6ENXCSiE---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:02:30 Czy jesteśmy mózgiem czy posiadamy mózg00:05:38 Nastolatki mają miny, o których nie wiedzą00:13:05 Platon i "ta młodzież" — każde pokolenie mówi to samo00:18:42 Nauka na błędach00:22:48 Mózg matematyczny — kiedy dojrzewa zdolność abstrakcji00:30:06 Porażki w matematyce i wyuczona bezradność00:31:24 Mówienie do dzieci skomplikowanym językiem00:35:38 Rodzimy się za wcześnie — mózg noworodka jest płodowy00:44:37 Intuicja czy słuchanie innych00:52:40 Wpływ relacji na nasz mózg00:55:03 Czy neurony lustrzane to mit?01:04:27 Uczenie się nowych rzeczy a rezerwa kognitywna01:19:56 Frustracja01:22:11 Samookaleczanie jako samoobrona przed bólem psychicznym01:23:29 Kryzys samotności01:24:18 Kryzys zdrowia psychicznego u młodych — presja i kontrola01:27:13 Unieważnianie dziecka01:37:58 prof. Marek Kaczmarzyk w internecie#neurobiologia #edukacja #nastolatki #rozwój

Marcin Prokop to jeden z najbardziej rozpoznawalnych dziennikarzy i prezenterów telewizyjnych w Polsce. Od lat prowadzi „Dzień Dobry TVN” w duecie z Dorotą Wellman, a widzowie znają go też z programów „Mam Talent!” i „Lego Masters”. Jest autorem kilku bestsellerowych książek i twórcą autorskiego programu podróżniczego „Niezwykłe Stany Prokopa”.Linki:Instagram: https://www.instagram.com/marcinprokop_official/Niezwykłe Stany Prokopa: https://tvn.pl/programy/niezwykle-stany-prokopaKsiążki Marcina: https://lubimyczytac.pl/autor/57796/marcin-prokop-Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness.Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 500 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek/Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 29.06.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.#wspolpracareklamowa --Partnerem odcinka jest catering dietetyczny Pomelo – wygoda, oszczędność czasu i dobrze zbilansowane posiłki na co dzień.Catering Pomelo obchodzi 11 urodziny! Zamów dietę na min. 6 dni z kodem PRZEMEK25, napisz komentarz na FB/IG i wejdź do gry o nagrody warte 100 tysięcy złotych! Więcej szczegółów na: https://go.pomelo.com.pl/przemek, promocja trwa do 4.05.2026 roku#wspolpracareklamowa---Wejdź na https://hecato.pl/e541 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/#autopromocja 🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/FD5T-UYkWzY----Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:04:10 Marcin Prokop00:04:33 Budowanie pozycji medialnej i duet z Dorotą Wellman00:11:27 Gladiatorski język mediów — walka zamiast rozmowy00:21:00 Justyna Kowalczyk i Sebastian Loeb — pasja kontra złoty medal00:27:16 Spełnienie medialne i pełna kontrola nad projektem00:30:50 Dowożenie na 120%00:38:32 40 dni, 4 osoby, 8 odcinków — logistyka i choroba na planie00:47:24 Hejt i pochwały — jak nie uzależniać się od opinii00:54:00 Trzeci sezon w złej kondycji — dzisiaj bym odpuścił01:02:36 Kultura zapierdolu, Andrew Tate i mit pieniędzy01:07:13 Bogaci, których własna córka nienawidzi01:14:21 Relacje, samotność i po co naprawdę są pieniądze01:23:58 Zachłyśnięcie się pieniędzmi01:30:28 Puerto Rico — wyśnione miejsce jak Polska pod komuną01:35:07 Mój agent AI01:44:21 Czy AI nas wykończy — agnostycyzm wobec superinteligencji#podcast #prokop #telewizja #mindset

Andrzej Zybertowicz – profesor nauk społecznych, socjolog i publicysta. Przez ponad 40 lat wykładał na Uniwersytecie Mikołaja Kopernika w Toruniu. Był doradcą społecznym prezydentów RP – Lecha Kaczyńskiego i Andrzeja Dudy. Obecnie bada społeczne konsekwencje sztucznej inteligencji i nowych technologii z perspektywy bezpieczeństwa państwa.Linki:O Profesorze: https://www.prezydent.pl/kancelaria/archiwum/andrzej-duda/kancelaria/doradcy-prezydenta-rp/doradcy-spoleczni/andrzej-zybertowiczNajnowsza książka: https://inbook.pl/aieksploracja,id355299.html-Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness.Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 500 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek/Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.06.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.--Partnerem odcinka jest Osavi – producent przebadanych suplementów. Zgarnij zniżkę na produkty Osavi z kodem PGP20 na stronie https://skillnutrition.com/#wspolpracareklamowa---Wejdź na https://hecato.pl/e541 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/pHgZZWngpSw----Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:03:15 prof. Andrzej Zybertowicz00:04:04 Awersja do pesymizmu – czemu unikamy czarnych scenariuszy00:13:56 Finansowa manipulacja społeczna – kredyty i "pieniądze których nie masz"00:24:07 Pokolenie intelektualnych degeneratów – młodzi jako dane dla AI00:27:49 Brain rot i rozregulowanie układu nagrody00:33:44 Plaga depresji i samobójstw wśród młodych00:40:10 Profesor też jest uzależniony – szczerość o własnym nałogu00:44:33 Jak zapobiec katastrofie – moratorium i porozumienie USA–Chiny00:46:51 AI to nie jest tylko narzędzie01:05:39 Paradoks AI – rosnące maszyny vs. słabnący ludzki umysł01:08:45 Kompetencje przyszłości – szybkie uczenie się nowych rzeczy01:12:51 Nowe prawa człowieka w erze AI – prawo do gotówki i rozmowy z człowiekiem01:19:56 Technoentuzjazm jako najniebezpieczniejsza ideologia XXI wieku01:31:54 Czacik czy czarcik? – Gemini i rozkaz umierania01:37:11 AI uczy się strategicznie okłamywać01:54:38 Świadomość AI – czy modele już coś czują?01:56:12 Broń etyczna – AI symulujące cierpienie02:00:16 Ostatnia chwila na moratorium technologiczne02:07:46 Rola kapłanów w historii – bezpieczeństwo symboliczne02:15:51 AI jako nowy kapłan – nauka, religia i new age02:23:53 Carl Jung, nieświadomość i TikTok zabija ciszę02:30:08 prof. Andrzej Zybertowicz w internecie i jego książka#AI #technologia #manipulacja #społeczeństwo

Michał Brzegowy - psycholog i psychoterapeuta pracujący w nurcie poznawczo-behawioralnym i w terapii schematów. Na co dzień pomaga dorosłym zmagającym się z problemami emocjonalnymi – od stanów lękowych i depresyjnych po niską samoocenę. Prowadzi kanał na YouTubie, na którym przybliża psychologię prostym językiem.Jak uwolnić głowę od ciągłego niepokoju i stresu?Kup Kurs o zamartwianiu się z KODEM PGP20Z kodem PGP20 zniżka na kursy Michała:➡️https://www.michalbrzegowy.com/shopLinki:Instagram: https://www.instagram.com/michal_brzegowyYouTube: https://www.youtube.com/@MichalBrzegowyPsychologStrona: https://www.michalbrzegowy.com/-Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness.Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 500 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek/Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.05.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.--Wejdź na https://hecato.pl/e541 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/GiKie1I3KzU---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:02:07 Michał Brzegowy 00:04:14 Bierna agresja – karanie ciszą i sarkazm00:06:58 Kompetencje emocjonalne i koło emocji00:16:55 Lęk społeczny i jak go pokonać00:33:49 Zamartwianie się i GAD00:36:07 Lęk przed odrzuceniem – w miłości i rodzinie00:40:25 Reskrypcja wyobrażeniowa i terapia schematów00:51:00 Strach przed byciem sobą w rodzinie00:58:19 Dlaczego zamartwianie się nie pomaga01:03:35 Jak zmienić przekonania o zamartwianiu się01:05:21 Kurs o zamartwianiu się01:09:59 Praca z dwoma terapeutami jednocześnie01:13:31 Terapeuta jako rodzic – terapia schematów01:22:45 Jak rozwijać emocje poza terapią01:29:37 Epidemia samotności01:32:07 Nad czym Michał pracuje u siebie01:40:40 Pracoholizm, perfekcjonizm i ultramaratony#psychologia #lękspołeczny #emocje #relacje

Edward Ruszczyc – przedsiębiorca, współzałożyciel globalnej marki Displate, absolwent Akademii Sztuk Pięknych w Warszawie i Milwaukee Institute of Art & Design. Zbudował firmę, która w najlepszym roku osiągnęła 150 milionów dolarów sprzedaży. Dziś buduje team rajdowy z celem startu w Rajdzie Dakar.Linki:YouTube: https://www.youtube.com/@RedFox13Instagram: https://www.instagram.com/r_ed_fox13/Displate: https://displate.com/-Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness.Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 500 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek/Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.05.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.--Partnerem odcinka jest Osavi – producent przebadanych suplementów. Zgarnij zniżkę na produkty Osavi z kodem PGP20 na stronie https://skillnutrition.com/#wspolpracareklamowa---Wejdź na https://hecato.pl/e541 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/GQ-3t_uxlE4----Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:02:57 Edward Ruszczyc – artysta, przedsiębiorca, kierowca rajdowy00:07:46 Nauka brandingu w Stanach – metodologia vs. talent00:14:01 Szlacheckie korzenie i żyłka przedsiębiorcza00:19:25 Początki Displate – frustracja w agencji reklamowej00:23:57 Trzy wartości w życiu: Zdrowie, Powołanie, Rodzina00:32:57 Budowanie i wartość zespołu – ego jak pitbull na smyczy00:46:27 Fenomen produktu Displate – nośnik pasji, nie blacha01:00:42 Customer journey – convert customer to collector01:04:17 Pasjonaci i lekcje życia01:07:06 Najmocniejszy rok – 150 milionów dolarów sprzedaży01:18:34 Od biznesu graficznego do offroadu01:31:56 Po exicie – rok przerwy i trzy zasady nowych projektów01:37:09 Projekt z misją01:43:52 Displate posadził 27 milionów drzew w Tanzanii01:51:41 Upadek motoryzacji i projekt Reburn01:53:54 Dakar – marzenie z lat 90.02:00:54 Przygotowania do Dakaru – poznawanie terenu okiem02:04:43 Pierwsze zwycięstwo: stanąć na linii startu02:09:00 Przedsiębiorca zostaje sportowcem – kultura No Mercy02:10:39 Dbanie o zdrowie pod Dakar02:15:52 Edward Ruszczyc w internecie#przedsiębiorczość #Displate #rajdy #Dakar

Sławomir Prusakowski – psycholog i trener biznesu. Wykładowca na Uniwersytecie SWPS, gdzie uczy studentów budowania relacji i komunikacji. Od ponad 20 lat prowadzi treningi interpersonalne i szkolenia rozwojowe. Specjalizuje się w pracy z emocjami, dynamiką grupową i relacjami międzyludzkimi. Dlaczego nie potrafimy rozmawiać? Co się zmienia, gdy rozumiesz emocje?Linki:Strona: https://swps.pl/slawomir-prusakowskiTreningi interpersonalne: www.treninginterpersonalny.pl-Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness.Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 500 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek/Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.05.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/ Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.--Wejdź na https://hecato.pl/e541 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/Y0beMTRee2o---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:02:14 Sławomir Prusakowski – psycholog, SWPS, trener00:09:22 Gen szczęścia00:10:47 Treningi interpersonalne00:12:35 Format treningu – 4 dni, 40-50 godzin, nocleg razem00:16:26 Trening interpersonalny vs terapia – gdzie jest granica00:19:49 Efekty treningu interpersonalnego00:22:01 Intencja vs skuteczność w komunikacji00:24:48 Co jest najtrudniejsze dla prowadzącego trening00:27:03 Dlaczego treningi zawsze prowadzi się we dwóch00:34:17 Kiedy coaching jest za mało – granice kompetencji00:44:17 Dlaczego na treningu czuć bliskość jak po 30 latach znajomości00:48:59 Emocje są "tu i teraz" – dlaczego bliskość z treningu nie zostaje00:57:56 Rola emocji w podejmowaniu decyzji01:03:56 Rola emocji w relacjach01:06:20 Miłość jako zestaw obowiązków – Psychologia Miłości01:08:21 Jak wprowadzić osobę zamkniętą emocjonalnie01:13:24 Ludzie bardzo rzadko szkodzą intencjonalnie01:15:33 Dlaczego treningi nie są popularniejsze01:22:24 Kto przychodzi na treningi interpersonalne01:26:17 Toksyczne osoby na treningu01:30:44 Branie odpowiedzialności01:40:55 Nauka o relacjach01:44:04 Skąd bierze się opinia o nas samych01:49:15 Sławomir Prusakowski w internecie#psychologia #emocje #relacje #rozwój

Piotr Cymcyk prowadzi jeden z najpopularniejszych portali o inwestowaniu w Polsce – DNARynkow.pl. Od lat edukuje Polaków w temacie rynków finansowych, akcji i strategii inwestycyjnych. Bez paniki i emocji mówi o tym, co naprawdę ważne dla giełd i gospodarek. Dlaczego młodych ludzi nie stać na bezpieczeństwo? Jak strach wyciąga pieniądze od ludzi?Linki:Instagram: https://www.instagram.com/piotrcymcyk/Strona: https://dnarynkow.pl/LinkedIn: www.linkedin.com/in/piotr-cymcykYouTube:https://www.youtube.com/@DNARynkow-Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness.Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 400 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek400/Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 30.04.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.--Partnerem odcinka jest Osavi – producent przebadanych suplementów. Zgarnij zniżkę na produkty Osavi z kodem PGP20 na stronie skillnutrition.com#wspolpracareklamowa---Wejdź na https://hecato.pl/e541 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/-fq5gmjCCm8----Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:03:01 Piotr Cymcyk – edukator inwestycyjny, 100K subskrybentów00:04:48 Kryptowaluty – era easy money za nami00:06:09 Nieruchomości – dlaczego młodzi wybierają akcje00:09:33 Zmienność rynku akcji – zmienność to nie ryzyko00:14:00 Narracja rynkowa – jak Google stracił i odrobił 100%00:18:51 LLM a giełda – czy AI zabije oprogramowanie00:21:41 Strategia Big Tech – kupuj najgorzej performującego00:32:19 Inwestowanie ze wsparciem LLM – agent do analizy spółek00:36:53 Iran a inwestycje – dlaczego geopolityka nie ma znaczenia00:40:51 Kiedy kupować – najlepsze momenty to momenty strachu rynku00:44:27 Zasady skutecznego inwestowania – racja w złym momencie00:52:32 Psychologia aktywnego inwestowania00:54:49 Cena zakupu nie ma znaczenia00:58:51 Jak ocenić dobrą cenę – przykład Tesli i wizji przyszłości01:06:56 Spółki zarządzane przez foundera – Nvidia, Tesla01:12:25 Anthropic i Claude – najszybciej rosnąca firma w historii01:14:18 AI vs bańka internetowa – kluczowa różnica01:21:05 Edukacja o inwestowaniu – BG2 Pod, Acquired, Pułapki Myślenia01:31:00 Guru inwestycyjni – Peter Lynch i Stanley Druckenmiller01:37:31 Strategia Core Satellite – 80% ETF + 20% aktywne01:40:55 Inwestowanie w ETF – co wybrać i dlaczego wiek ma znaczenie01:50:35 Plany na przyszłość01:58:16 Piotr Cymcyk w internecie#inwestowanie #giełda #finanse #pieniądzeMateriał ten nie powinien być w szczególności rozumiany jako rekomendacja inwestycyjna w rozumieniu przepisów „Rozporządzenia Delegowanego Komisji (UE) nr 2016/958 z dnia 9 marca 2016 r. uzupełniającego rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) nr 596/2014 w odniesieniu do regulacyjnych standardów technicznych dotyczących środków technicznych do celów obiektywnej prezentacji rekomendacji inwestycyjnych lub innych informacji rekomendujących lub sugerujących strategię inwestycyjną oraz ujawniania interesów partykularnych lub wskazań konfliktów interesów”. Skorzystanie z materiału jako podstawy lub przesłanki do podjęcia decyzji inwestycyjnej następuje wyłącznie na ryzyko osoby, która taką decyzję podejmuje. Autorzy nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za takie decyzje inwestycyjne. Wszystkie opinie i prognozy przedstawione w tym opracowaniu są wyrazem najlepszej wiedzy i osobistych poglądów autora na moment publikacji i mogą ulec zmianie w późniejszym okresie.

Kacper Ruciński – jeden z pionierów polskiego stand-upu, uznawany za jednego z najlepszych crowdworkerów w kraju. Wywodzi się z improwizacji teatralnej, a na scenę wchodził już od przedszkola. Prywatnie introwertyk, który przez lata uczył się przełamywać własne bariery. Dlaczego ludzie nienawidzą, gdy ktoś jest inny? Jak to możliwe, że nie widzisz swojej zmiany na gorsze?Linki:Instagram: https://instagram.com/kacper_rucinski_officialYouTube: https://www.youtube.com/@KacperRucinskiStandUpFacebook: https://www.facebook.com/rucinskistandup-Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness.Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 400 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek400/Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 30.04.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.--Wejdź na https://hecato.pl/e541 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/XPag-dPATxM---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:02:17 AI i nieśmieszne żarty00:09:40 Crowdwork00:18:30 Introwertycy na scenach00:23:19 Od improwizacji do standupu00:30:53 Początek sławy00:43:11 Momenty przepalenia się00:45:55 Zmiana w okresie dorastania00:57:52 Co po standupie?01:06:58 Małe miasta vs śmiech01:09:50 Czy warto śmiać się z niepełnosprawnych01:20:56 Poprawność polityczna01:22:42 Hejtowanie#standup #humor #komedia #rozwój

Igor Rotberg – psycholog, psychotraumatolog i certyfikowany psychoterapeuta. Pracuje w podejściu integracyjnym, prowadzi terapię indywidualną osób dorosłych oraz terapię par. Szkoli psychoterapeutów w zakresie pracy z traumą i zaburzeniami osobowości. Współautor książek „Ponowoczesne modele pomagania” oraz „Po jasnej stronie mocy”. Dlaczego nie pamiętasz swojego dzieciństwa? Co się dzieje w głowie osoby z ADHD?Linki:Instagram: https://www.instagram.com/igor.rotberg/Strona: https://igorrotberg.comLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/igorrotberg/-Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness. Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 400 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek400/Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 30.04.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.--Partnerem odcinka jest Osavi – producent przebadanych suplementów. Zgarnij zniżkę na produkty Osavi z kodem PGP20 na stronie skillnutrition.com#wspolpracareklamowa---Wejdź na https://hecato.pl/e541 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/k1ipeBvsqLg----Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:04:40 CTPSD00:21:27 Podwójna diagnoza ADHD + PTSD00:40:11 Mierzenie traumy00:45:09 Inne różnice między traumą a ADHD00:53:39 Czym jest trauma00:59:29 Co jeśli nie pamiętamy dzieciństwa01:12:09 Nieoczekiwane odkrycia w trakcie terapii01:24:30 Przewlekłe negatywne myśli na swój temat01:31:36 Doświadczanie w terapii01:38:44 Skuteczne terapie na CPTSD01:43:14 Jak długo chodzić na terapię01:44:55 Praca z ciałem01:47:58 Ładowanie się w przemocowe relacje01:53:35 Igor Rotberg w Internecie#trauma #psychoterapia #CPTSD #zdrowieemocjonalne

Marta Markiewicz – autorka bestsellerowej książki „Bez alko i dragów jestem nudna", asystentka zdrowienia i organizatorka trzeźwych imprez SobeRave oraz trzeźwych szybkich randek w całej Polsce. Od ponad 9 lat utrzymuje pełną abstynencję od wszelkich substancji zmieniających świadomość. Swoją historię i doświadczenie wykorzystuje, by dawać nadzieję innym i pokazywać, że trzeźwe życie może być pełne radości.Linki:IG: https://www.instagram.com/tylkoprestizsieliczy/Strona: www.marta-markiewicz.plKsiążka Marty: https://marta-markiewicz.pl/ksiazka/Trzeźwe imprezy: https://soberave.pl--Wejdź na https://hecato.pl/e541 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎧 Słuchaj na YouTube: https://open.spotify.com/episode/4XWeMNt4eSwUxMVVLB9l9y---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:02:15 Kim jest asystent zdrowienia?00:10:35 Początki kontaktu z alkoholem00:19:25 Ciąg alkoholowy00:24:31 Stałam się ćpunką00:27:24 Moja książka00:32:46 Doświadczenia z terapii uzależnień00:41:15 Niedojrzali emocjonalnie alkoholicy00:43:11 Pisanie o sobie00:49:53 Zaburzenia odżywiania?00:55:27 Terapia raz w tygodniu?00:57:05 Najłatwiejsze jest przestać pić01:02:43 Wyjście z poczucia wstydu01:10:51 Objawy psychosomatyczne01:17:17 Nagie kawy01:23:15 Sposób na zaburzenia odżywiania01:28:14 Ludzie ze starego środowiska01:29:14 Życie na trzeźwo będzie nudne?01:34:34 Plany na przyszłość01:35:44 Marta w internecie#trzeźwość #uzależnienie #abstynencja #zdrowie

Mateusz Majchrzak – psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny. Specjalizuje się w terapii bezsenności, zaburzeń lękowych i depresji. Doświadczenie kliniczne zdobywał w Poradni Zaburzeń Snu w Warszawie. Członek Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem, absolwent psychologii UAM w Poznaniu. Autor książki o śnie w pracy zmianowej.Linki:Strona: https://leczeniebezsennosc.plKsiążka Mateusza: https://leczeniebezsennosc.pl/ksiazka-sen-w-pracy-zmianowejLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nadobrysen/-Partnerem odcinka jest Stolarstwo McKapka. Stolarnia i skład drewna w sercu Warszawy. Własny tartak, showroom, dwie stolarnie i nowoczesny park maszynowy. Tworzymy meble, blaty, schody i projekty na wymiar z litego drewna – dla domów, biur, restauracji i instytucji. Od wizji po perfekcyjne wykończenie. Największa hurtowania i skład drewna w centrum Warszawy - dostarczamy na terenie całego kraju. Wpisz kod PG10 w treści maila, a otrzymasz 10% rabatu na usługi. https://www.mckapka.pl--Wejdź na https://hecato.pl/e539 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/Ak3VdyhaHCs---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:03:05 Praca zmianowa a nasze zdrowie00:11:39 Jesteśmy inni po nieprzespanej noce00:19:08 Jak przygotować się do drugiej zmiany w nocy00:25:55 Suplementacja na sen00:27:38 Nocny mózg00:34:32 Aktywność fizyczna vs sen00:41:34 Wpływ zwierząt na sen00:54:32 Monitorowanie snu00:58:01 Co 3 lekarz ma depresję01:03:16 Okulary retimer01:05:06 Dobry sena libido01:07:20 Powiązanie depresji z bezsennością01:09:37 Rytm dobowy a ilość snu01:12:19 Ceremoniały i budowanie ciśnienia na sen01:22:30 Wykorzystanie terapii poznawczo-behawioralnej01:29:07 Najtrudniejsze przypadki01:31:25 Błędy pracy z bezsennością01:35:45 Mateusz w internecie#bezsenność #sen #psychoterapia #zdrowie

Artur Pacek – trener przygotowania fizycznego, który pracuje z najlepszymi sportowcami na świecie. Trenuje Reprezentację Polski w siatkówce kobiet i koszykarzy w ekstraklasie. Współtwórca GETBETTER i SCEC. Pracował z koszykarzami z NBA, Euroligi i wielu reprezentacji narodowych. Uczestnik Igrzysk Olimpijskich w Londynie. Dlaczego młodym ludziom się nie chce? Skąd bierze się siła, gdy nie masz nic?Wejdź na https://hecato.pl/e537 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/Iz30RjzEUjU---Linki:Instagram: https://www.instagram.com/arturpacek/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/artur-pacek-6137a4279/Ośrodek sportowy Artura: https://scec.pl--Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:01:14 Artur Pacek00:01:41 Zacząłem od porażki00:19:10 Zarobki koszykarzy zawodowych00:22:22 Mentalność i inspiracja od najlepszych00:31:15 Praca z Kobe Bryantem00:52:00 Staż u Grovera01:08:15 Jak poznałem Kobe Bryanta01:13:47 Kopiowanie zachowań najlepszych01:15:34 Słynne historie z Groverem Kobe i Jordanem01:21:25 Asymetria i kompensacja u sportowców01:29:49 Jak podejmują decyzje nad czym pracować u zawodników?01:51:31 Dlaczego zawodnicy nie trenują poza sezonem02:07:03 Fart czy praca02:09:33 Pracować mądrze czy ciężko?02:16:41 Detaliczna praca02:20:37 Artur Pacek w internecie#sport #trening #koszykówka #motywacja

lek. Piotr Sekuła — androlog, od lat zajmuje się zdrowiem mężczyzn i leczeniem niedoborów testosteronu. Specjalizuje się w terapii zastępczej testosteronem. Pomaga mężczyznom zrozumieć, co dzieje się z ich organizmem, i wrócić do pełni sił. Co najbardziej niszczy twój testosteron? Jak to możliwe, że wiemy co robić, ale tego nie robimy? Dlaczego wystarczy schudnąć, żeby zmienić swoje życie?Partnerem odcinka jest Osavi – producent przebadanych suplementów. Zgarnij zniżkę z kodem PGP20 na stronie skillnutrition.com#wspołpracareklamowaWejdź na https://hecato.pl/e537 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/bfWjRahuMZg---Linki:Instagram: https://instagram.com/lek.piotrsekulaYouTube: https://www.youtube.com/@lek.PiotrSekulaTikTok: https://www.tiktok.com/@lek.piotrsekula--Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:01:56 lek. Piotr Sekuła00:02:17 Andrologia00:03:34 Objawy niedoboru testosteronu00:08:58 Kampania TRT w Social Mediach00:13:31 Diagnostyka męskiego zdrowia na NFZ00:27:08 Wpływ otyłości na poziom testosteronu00:34:47 Uzależnienie czy zależność od testosteronu00:40:28 Badania poziomu testosteronu00:48:24 Dlaczego tkanka tłuszczowa wpływa na poziom testosteronu00:55:46 Nadużywanie testosteronu na siłowni00:59:34 Jakie zmiany lifestylowe można łatwo wprowadzić01:00:35 MIT spadającego z wiekiem metabolizmu01:11:23 Testosteron młodego ojca01:15:30 Poprawa płodności01:25:51 Jak przeprowadzić odstawienie TRT01:28:59 Wpływ poziomu testosteronu na PKB USA01:37:50 Moda na TRT i receptomaty w USA01:49:50 Wpływ alkoholu i innych używek na poziom testosteronu01:53:56 "Jak odkupić swój czas" i inne polecane książki02:01:30 Leczenie i diagnostyka u lek. Piotra Sekuły#testosteron #zdrowie #mężczyźni #hormony

Mateusz Chrobok na co dzień rozwiązuje problemy za pomocą nowych technologii. Przez lata był developerem, bezpiecznikiem, architektem w dużych firmach, a następnie CTO czy CEO w startupach. Podejmuje tematy z zakresu cyberbezpieczeństwa, startupów i sztucznej inteligencji. Na swoim kanale YouTube dzieli się wiedzą o nowościach, błędach i ciekawostkach z tym związanych.Linki:Instagram: https://instagram.com/mateuszemsiYouTube: https://www.youtube.com/@MateuszChrobokLINK do kursu Mateusza ze zniżką 15% - https://www.aidevs.pl/pgpodcast#wspołpracareklamowa-Wejdź na https://hecato.pl/e537 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎧 Słuchaj na Spotify: https://open.spotify.com/episode/0ZcTzuv4wnCfzfWkLhLfUZ--Źródła:1. Wypłynięcie danych i haseł - https://www.forbes.com/sites/daveywinder/2025/12/14/lastpass-data-breach---insufficient-security-exposed-16-million-users/2. Kto stoi za atakiem na polskie elektrownie? - https://www.youtube.com/watch?v=pSOippngiOc 3. Paragon i podsłuchiwanie - https://www.youtube.com/watch?v=U4NNKptPJ8I&t=43s4. Jak AI wpływa na ekonomię? - https://www.anthropic.com/research/anthropic-economic-index-january-2026-report ---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:01:00 Co nowego u Mateusza Chroboka00:15:30 Oprogramowanie szpiegowskie Graphite00:27:56 Czy mObywatel jest Pegasusem?00:35:25 Szerzenie informacji o cyberbezpieczeństwie00:40:29 Challangowanie pomysłów00:43:34 Czy można zhackować agenta AI?00:51:10 Nowości w świecie AI01:03:16 Światopogląd AI01:06:54 Czy AI zabierze ci pracę czy doda umiejętności01:13:04 Jak zabezpieczyć się przed zhackowanie swojego AI01:22:17 Prywatność w smarthome01:33:07 AI DEVS i uczmnie.pl01:49:23 Kanał anglojęzyczny#cyberbezpieczeństwo #AI #hacking #technologia

Kuba Nowaczkiewicz – zawodnik MMA, raper, influencer, twórca internetowy. Skąd w młodych ludziach tyle nienawiści do świata? Jak poznać, że otaczasz się właściwymi ludźmi? Co musisz stracić, żeby w końcu zrozumieć co jest ważne?Wejdź na ⁠https://hecato.pl/e536⁠ i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: ⁠[email protected]⁠Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: ⁠https://www.instagram.com/przemekgorczyk/⁠🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/D_9sQQ1VaUsLinki:Instagram: https://www.instagram.com/kubanowaczkiewicz/Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:01:14 Czas młodości i sporty walki00:11:00 Od boksu do MMA00:22:53 Po wyjściu z więzienia00:35:56 Świat kryminalny i świat influencerów00:44:45 Walka z Robertem Karasiem00:47:56 Droga do freakfight01:11:21 Kiedy można wjechać komuś na chatę?01:21:23 Branie odpowiedzialności01:49:10 Dyscyplina01:51:36 Moja muzyka01:59:27 Ambitne cele02:10:22 Prawda o sterydach i TRT#mężczyzna #muzyka #trening

Lek. Paweł Jędrzejczyk – androlog, urolog kliniczny. Czy zdrowy penis powinien być prosty? Ile warto mieć wytrysków w ciągu miesiąca? Jak to możliwe, że penis ma kształt klepsydry?Obecnie pracuje w Klinice Urologii Ogólnej, Czynnościowej i Onkologicznej Wojskowego Instytutu Medycznego CSK MON w Warszawie. Główne zainteresowania zawodowe skupiają się na diagnostyce przyczyn i pomocy mężczyznom w leczeniu męskiej niepłodności oraz chorób układu moczowo-płciowego. Lek. Paweł Jędrzejczyk jest aktywnym członkiem Polskiego Towarzystwa Urologicznego i Andrologicznego oraz Europejskiego Towarzystwa Urologicznego.Wejdź na https://hecato.pl/e536 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/LSl0LvusJYoLinki:Instagram: https://www.instagram.com/androlog.jedrzejczyk/Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:00:51 lek. Paweł Jędrzejczyk00:01:26 Andrologia i urologia00:05:38 Choroba krzywego prącia00:12:56 Operacja penisa00:30:00 Protezy penisa i refundacja NFZ00:37:57 Z czym faceci przychodzą do urologa00:43:30 Dwa typy mężczyzn00:48:52 Słaba erekcja to ważny wskaźnik zdrowia00:57:18 Czasy AI analiz01:03:56 Kardiologiczne przyczyny braku erekcji01:08:18 Jak zwiększyć poziom testosteronu01:22:25 Problem przedwczesnego wytrysku01:31:42 Nowotwory jąder u młodych mężczyzn01:40:50 Wskazania do obrzezania01:44:18 Choroby układu moczowego01:53:53 lek. Paweł Jędrzejczyk w Internecie

Adam Bielecki – himalaista, alpinista, podróżnik. Jak przeżyć uderzenie piorunem w głowę? Co uratuje cię przed śmiercią w górach? Czy łatwe rzeczy nie mają wartości?Jako pierwszy człowiek na świecie zdobył Broad Peak i Gaszerbrum I zimą. Wytyczył nowy wariant drogi na zachodniej ścianie Gasherbruma II.  Twórca nowych dróg i zdobywca dziewiczych szczytów w najwyższych górach świata. (m.in. Alu Sar, Zang Sar, Jarji e Dunduk czy Koh e Ganji). Odznaczony Orderem Odrodzenia Polski i Legią Honorową, nigdy nie korzystał z dodatkowego tlenu podczas wspinaczek. Jego wyprawy łączą pasję, odwagę i determinację, testując granice ludzkich możliwości.Wejdź na https://hecato.pl/e535 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/—🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/IARKpvVnE5QLinki:Instagram: https://www.instagram.com/adamtheclimber/Facebook: https://www.facebook.com/adambieleckiteamWWW: https://bezsladu.com/Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:01:18 Adami Bielecki00:01:40 Książka "Bez śladu"00:08:58 Początki fascynacji górami00:18:13 Przygoda 17-latka00:29:30 11 lat przerwy między szczytami00:46:39 Nabieranie pewności siebie w górach00:57:13 Ośmiotysięczniki – wyobrażenia vs. rzeczywistość01:13:22 Największe zagrożenia w górach01:37:42 Koszt pasji w codzienności01:42:36 Jak spadać z lawiną01:49:23 Co mnie teraz kręci we wspinaczce02:07:31 Co jest ważne w życiu człowieka02:17:11 Adam Bielecki w Internecie

Oskar Tchorzewski – coach personalny, sportowiec sportów sylwetkowych, kulturysta. Dlaczego jesteś dla siebie ch*jem? Czego wstydzą się mężczyźni? Czy da się kontrolować swoją głowę?Członek IFBB PRO Mens Physique - Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i Fitnessu. Wspiera innych w budowaniu zdrowego mindsetu i pewności siebie, stworzył własną markę suplementów Glow up. Zawodowy kulturysta znany z bycia członkiem Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i startów w zawodach Men's Physique. Publikuje swoje procedury treningowe i aktualizacje postępów ponad 70 000 obserwatorów na Instagramie. Wejdź na https://hecato.pl/e534 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/Z9la3d76u0ULinki:Instagram: https://www.instagram.com/oskar_tchorzewskiFacebook: https://www.facebook.com/OskarTchorzewskiIFBBPRO---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:00:58 Oskar Tchorzewski00:03:27 Realizacja moich celów z ostatnich lat00:07:33 Psychoterapia00:10:19 Sygnały ADHD00:32:45 Co u mnie działa00:37:05 Zimne kąpiele00:40:20 Sposób mówienia do siebie00:44:53 Sen00:52:18 Perfekcjonizm00:58:39 Góry01:11:32 Przygotowania do walki01:23:48 Polecane książki01:28:14 Docenianie drobnych chwil01:34:53 Dyscyplina01:45:44 Aktualne treningi01:49:56 Samotne podróże i perfekcjonizm01:57:23 Biznes suplementacyjny

Marcin "Borys" Miksza – Były funkcjonariusz Centralnego Biura Śledczego Policji (CBŚP). Jak wejść do głowy przestępcy? Czy przestępcy mają przewagę nad polskimi służbami? Jak polska policja niszczy własnych ludzi?Od 2013 roku naczelnik lokalnego wydziału narkotykowego w Olsztynie. Miksza specjalizował się w walce z przestępczością narkotykową. W 2016 roku usłyszał prokuratorskie zarzuty m.in. niedopełnienia obowiązków oraz przekroczenia uprawnień. Sam utrzymuje, że działania przeciwko niemu były odwetem funkcjonariuszy Biura Spraw Wewnętrznych Policji, których wcześniej osobiście pozbył się z CBŚP. Sprawa nadal jest w toku.Wejdź na https://hecato.pl/e533 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/P6Tnaz4XZLY—Partnerem odcinka jest Stolarstwo McKapka. Stolarnia i skład drewna w sercu Warszawy. Własny tartak, showroom, dwie stolarnie i nowoczesny park maszynowy. Tworzymy meble, blaty, schody i projekty na wymiar z litego drewna – dla domów, biur, restauracji i instytucji. Od wizji po perfekcyjne wykończenie. Największa hurtowania i skład drewna w centrum Warszawy - dostarczamy na terenie całego kraju.  Wpisz kod PG10 w treści maila, a otrzymasz 10% rabatu na usługi. https://www.mckapka.pl—Linki:Instagram: https://www.instagram.com/marcin_miksza_borysTwitter: https://x.com/marcin_borys---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:02:43 Marcin "Borys" Miksza00:14:50 Zgrany zespół CBŚ00:31:00 Sposoby wpływu na mafiozów00:42:27 Pozyskiwanie źródeł00:52:35 Jak rozbija się laboratorium amfetaminy01:06:18 Praca w policji01:11:22 Koncertowe zatrzymania01:18:57 Problemy związane z pracą w policji

Dr Tomasz Mazur – współczesny praktykujący stoik i trener rozwoju filozoficznego. Dlaczego nie potrafisz być tu i teraz? Dlaczego nie chce nam się w związku? Jak zbudować głęboką relację?Od ponad dwudziestu lat zajmuje się popularyzacją stoickiej sztuki życia oraz filozofii praktycznej. Nagrywa podcasty, prowadzi edukację za pośrednictwem internetu oraz spotkań stacjonarnych, publikuje. Jego działalność adresowana jest do amatorów, z którymi komunikuje się dostępnym dla nich językiem oraz w odpowiedzi na ich potrzeby. Wejdź na https://hecato.pl/e532 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/mc-fm01WacM---Linki:WWW: https://zestoickimspokojem.pl/Książki: https://lubimyczytac.pl/autor/44177/tomasz-mazurFB: https://www.facebook.com/Zestoickimspokojem/IG: https://www.instagram.com/ze_stoickim_spokojem/Patronite: https://patronite.pl/zestoickimspokojemSpis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:03:44 Filozoficzna praktyka duchowa00:19:58 Interpretacja dobra i zła00:53:26 Dewaluacja pojęcia potrzeby01:06:29 Jak jest szansa, że będziesz dobrze zrozumiany01:23:53 Budowanie związku01:44:20 Nieunikniony konflikt i wojna01:50:58 Świadomy wybór w relacji01:57:14 Wytrwałość i jakość tego, co robimy

Michał Brzegowy – psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny. Jak ludzie uciekają przed swoimi emocjami? Jak pokonać strach przed randkowaniem? Na czym polega uzależnienie od pornografii?Pracuje jako psycholog, terapeuta schematów i psychoterapeuta w nurcie poznawczo-behawioralnym z dorosłymi zmagającymi się z różnymi problemami emocjonalnymi, z obniżeniem nastroju, stanami lękowymi, depresyjnymi, z niską samooceną i którzy doświadczyli różnych ciężkich przeżyć.---Wejdź na https://hecato.pl/e531 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/Sd9xs-fj1xA---Linki:Instagram: https://www.instagram.com/michal_brzegowyYouTube: https://www.youtube.com/@MichalBrzegowyPsychologWWW: https://www.michalbrzegowy.com/Z kodem PGP20 zniżka na kursy Michała: https://www.michalbrzegowy.com/shop---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:01:27 Michał Brzegowy00:05:14 Narcyzi to nie potwory00:09:51 Jak samodzielnie wyjść z narcyzmu?00:19:11 Borderline vs narcyzm00:25:16 Terapia integracyjna00:27:30 Problemy z poczuciem własnej wartości00:38:40 Źródła budowania niskiego poczucia własnej wartości01:04:48 Uzależnienia w niskim poczuciu własnej wartości01:19:57 Książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy"01:24:08 Mikronawyki wspierające depresję01:29:32 Techniki CBT01:35:41 Psychoanaliza postaci filmowych

Marek Fischer – jeden z najwyżej cenionych konsultantów żywieniowych oraz szkoleniowców w Europie.Co najczęściej zabija Polaków? Jak kreatyna wpływa na mózg? Jak wyjść z pętli ciągłego zmęczenia?W środowisku żywieniowym, sportowym i biznesowym uchodzi za skrajnie skutecznego, ale jednocześnie bardzo wymagającego i bezkompromisowego. Prowadzi Fitmaker Centrum, gdzie wraz z zespołem pomaga klientom osiągać cele żywieniowe w oparciu o spersonalizowane systemy. Współpracuje z elitarnymi sportowcami, w tym olimpijczykami przygotowującymi się do igrzysk. Jego filozofia zawodowa brzmi: „Personalizacja diety to podstawa. Jeśli szukasz modnej diety – idź do Empiku”. Wejdź na https://hecato.pl/e530 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/—🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/9ku-oJLf0AELinki:WWW: https://fitmakerfischer.com/Kanał YT: https://www.youtube.com/channel/UClXIilDCm2JXjmSXv6sAnqwInstagram: https://www.instagram.com/fitmaker_fischer/Facebook: https://www.facebook.com/Fischerfitmaker—Partnerem odcinka jest kikfit – profesjonalny catering dietetyczny.Umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem https://calendly.com/kikfit/konsultacja lub zamawiaj bezpośrednio na https://kikfit.pl/.—Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:03:13 Marek Fischer00:05:12 Finansowanie sportu w Polsce00:18:21 Zmiany biznesowe00:25:01 Modele żywieniowe00:31:48 Gruby dietetyk00:47:55 Zarządzanie zmęczeniem treningowym00:52:15 Cheat meal na redukcji01:09:41 Ruch i zdrowe relacje01:22:55 Zdrowa pizza i burger01:55:28 Omega 302:05:30 Witamina D302:13:15 Magnez02:18:33 Najbliższe plany

Robert Kubica – kierowca wyścigowy i rajdowy, pierwszy i jedyny Polak w Formule 1, zwycięzca Grand Prix Kanady 2008. Jak trenują kierowcy Formuły 1? Czy da się dojść do perfekcji? Co robić podczas dachowania?W latach 2013-2016 startował w rajdowych mistrzostwach świata i w swoim pierwszym sezonie został mistrzem świata WRC-2.W 2025 roku zwyciężył w historycznym wyścigu Le Mans 24 – wraz z Rium Andrade oraz Louisem Deletrazem został mistrzem świata w klasie LMP2.W listopadzie 2025 został wicemistrzem świata w kategorii Hypercar. Wraz z zespołem AFCorse Official, zajął piąte miejsce w finałowym wyścigu sezonu.---Partnerem tego odcinka jest ORLEN - sponsor Roberta Kubicy, jedynego Polaka w historii Formuły 1, zwycięzcy Grand Prix Kanady i legendarnego wyścigu 24h Le Mans.#współpracareklamowa z #orlen Instagram: https://www.instagram.com/orlenteam_official/https://www.orlen.pl/pl/o-firmie/wspieramy/sponsoring---Wejdź na https://hecato.pl/e529 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/oFM-mMGC85cLinki:Instagram: https://www.instagram.com/robertkubica_real/Facebook: https://www.facebook.com/kubicaofficial/Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:02:32 Robert Kubica00:03:46 Pierwsze jazdy Roberta00:08:54 Carting00:13:46 Pasja czy praca?00:20:00 Nigdy nie czułem, że jestem dobry00:27:11 Czy liczy się tylko wygrana00:32:37 Wejście do Formuły 100:53:08 Jak zmieniło się życie po wejściu do F1?01:06:29 Granica strachu01:13:57 Wypadki w Formule 101:52:14 24-godzinny wyścig w Le Mans

Szymon Banaś – biznesmen i pasjonat szybkich samochodów. Czego kierowcy nie powinni robić? Ile kosztuje dzień jazdy sportowym samochodem? Czy da się jeździć szybko i bezpiecznie?Zajmuje się produkcją aluminiowych systemów rusztowań, szalunków i elementów aluminiowych dla branży budowlanej. W wieku 30 lat dorobił się imponującej kolekcji, której ozdobą są dwa piękne McLareny.Wejdź na https://hecato.pl/e528 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/izsrKnxNvqkLinki:Instagram: https://www.instagram.com/szymonbanas/—Partnerem odcinka jest kikfit – profesjonalny catering dietetyczny.Umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem https://calendly.com/kikfit/konsultacja lub zamawiaj bezpośrednio na https://kikfit.pl/.---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:02:13 Trekking na Hawajach dla przedsiębiorców00:10:24 Zainteresowanie motoryzacją od dziecka00:26:10 Przekraczanie granicy bezpieczeństwa00:33:39 Finansowanie drogich aut00:40:35 To nie są samochody do codziennej jazdy00:44:09 Nieodpowiedzialna jazda01:11:51 Podejście do kupowania samochodów i najniebezpieczniejsze auta01:27:53 Nauka jazdy od nowa01:48:47 Formuły01:52:51 Samochody użytkowe i zabawki01:58:15 Zarabianie na samochodach limitowanych02:08:01 Odbudowanie kolekcji aut

Dr Piotr Stankiewicz – pisarz i filozof, twórca i nauczyciel reformowanego stoicyzmu. Dlaczego nie możesz przestać scrollować? Jak ludzie uciekają od swojego życia? Dlaczego nie kupiłeś Bitcoina za 1$?Autor książek o stoicyzmie, o Polsce i nie tylko. Filozofia to dla niego rozmowa zaciekawionego światem człowieka ze swoim bliźnim. Doktor filozofii, wykładowca, członek zespołu „Modern Stoicism”. Znajdziecie go w „Kwartalniku Przekrój”, „Tygodniku Powszechnym” i w wielu innych miejscach. Uczy i pisze – książki, teksty, rzeczy.Wejdź na https://hecato.pl/e527 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/87IuPlG42GM---Linki:Instagram: https://www.instagram.com/stoicyzm_reformowany/YouTube: https://www.youtube.com/@MyslnikStankiewiczaPodcast: https://piotrstankiewicz.pl/podcast/Newsletter „Stoicki głos w Twoim domu”: https://stoickiglos.plSpis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:01:32 Piotr Stankiewicz00:02:08 Czy filozofia jest nudna00:04:11 Stoickie FOMO00:26:29 Komunikatory internetowe00:31:09 Telefon u dziecka00:46:42 Zmarnowane lata życia01:06:17 Nasze wyobrażenia01:31:54 Narzędzia stoickie01:45:47 Co robić w życiu wg stoika01:57:56 30 scam02:00:42 Niezrozumienie czym jest wolność i odpowiedzialność02:26:39 Skuteczność stoicyzmu02:45:59 Kalendarz stoicki

Piotr Bratosiewicz – fotograf, podróżnik. Czy Rosjanie są przeciwko Putinowi? Po co była Chińczykom dziura w spodniach? Jak wygląda Rosja, której ludzie nie znają?Autor projektu Collecting Stamps, którego celem jest odwiedzenie wszystkich 193 państw świata. W wieku zaledwie 34 lat odwiedził 164 ze 193 krajów i ponad połowę ze wszystkich 1301 regionów świata. Jest najmłodszą w Polsce i trzecią najmłodszą na świecie osobą z takim wynikiem. W poszukiwaniu unikatowych ujęć i samego siebie, przebył setki tysięcy kilometrów po Ameryce Południowej, Ameryce Północnej, Europie, Afryce, Australii i Azji. Jednym z głównych elementów każdego jego wyjazdu jest fotografia.Szukanie miejsc i ludzi do sfotografowania, zarówno tych znanych i oczywistych, jak i tych zupełnie nieodkrytych, jest jego pasją.---Wejdź na ⁠https://hecato.pl/e526⁠ i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: ⁠[email protected]⁠Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: ⁠https://www.instagram.com/przemekgorczyk/⁠🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: ⁠https://youtu.be/tq7SWi3hmGMLinki:Instagram: https://www.instagram.com/bratosiewiczYouTube: https://www.youtube.com/@bratosiewiczWWW: https://bratosiewiczalbum.com/Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:01:30 Piotr Bratosiewicz00:02:15 Otwarcie swojej burgerowni00:18:02 Rozwój projektu burgerowni00:44:33 Niebezpieczne sytuacje w Haiti01:10:05 Projekt Collecting Stamps01:26:25 Album zdjęć z podróży01:39:16 Plany na przyszłość01:41:07 Bieganie01:48:20 Rosja01:53:21 Chiny

Prof. Aleksandra Przegalińska – profesor Akademii Leona Koźmińskiego, filozofka, badaczka rozwoju nowych technologii. Jak miliarderzy manipulują technologią? Czy AI może doprowadzić do samobójstwa? Jak AI szantażuje ludzi?Badaczka technologii zielonej i zrównoważonej, humanoidalnej sztucznej inteligencji, robotów społecznych i technologii ubieralnych. Stopień doktora nauk humanistycznych w dyscyplinie filozofia uzyskała w 2014 roku w Instytucie Filozofii Uniwersytetu Warszawskiego. Absolwentka The New School for Social Research w Nowym Jorku, gdzie uczestniczyła w badaniach dotyczących tożsamości w rzeczywistości wirtualnej, ze szczególnym uwzględnieniem Second Life.--Wejdź na https://hecato.pl/e525 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: ⁠https://youtu.be/8IhnSoQUw88⁠Linki:Profil naukowy: https://www.kozminski.edu.pl/pl/spolecznosc/wizytowka/dr-hab-aleksandra-przegalinska-skierkowskaLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/aleksandra-przegalinska-5b17125/Twitter: https://x.com/przegaaInstagram: https://www.instagram.com/przega/WWW CampusAI: https://campusai.pl/—Partnerem odcinka jest Stolarstwo McKapka. Stolarnia i skład drewna w sercu Warszawy. Własny tartak, showroom, dwie stolarnie i nowoczesny park maszynowy. Tworzymy meble, blaty, schody i projekty na wymiar z litego drewna – dla domów, biur, restauracji i instytucji. Od wizji po perfekcyjne wykończenie. Największa hurtowania i skład drewna w centrum Warszawy - dostarczamy na terenie całego kraju. Wpisz kod PG10 w treści maila, a otrzymasz 10% rabatu na usługi. https://www.mckapka.pl—Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:02:28 prof. Aleksandra Przegalińska00:03:13 Co złego dzieje się ze sztuczną inteligencją?00:13:20 Erotyka AI00:16:37 Relacje i związki z AI00:21:02 Czy AI rzeczywiście pomaga nam w pracy?00:37:32 Zalew treści AI w Internecie00:41:35 Kreatywność i innowacyjność AI?01:09:52 Poziom wyżej pracy z AI01:40:09 Wojna na technologię USA-Chiny01:52:40 Nowa maska Muska

Otylia Jędrzejczak – pływaczka, mistrzyni olimpijska, od 2021 roku prezeska Polskiego Związku Pływackiego. Czego brakuje Polakom, by zdobywać medale? Dlaczego Polacy najczęściej toną? Czy koniec kariery oznacza śmierć sportowca?Dwukrotna mistrzyni świata, pięciokrotna mistrzyni Europy na długim basenie, trzykrotna rekordzistka świata.---Partnerem tego odcinka jest ORLEN, partner polskiego sportu. ORLEN promuje wartość kobiecych sukcesów i stwarza przestrzeń do ich promocji. Zapraszamy do wysłuchania historii, która inspiruje.Instagram: https://www.instagram.com/orlenteam_official/https://www.orlen.pl/pl/o-firmie/wspieramy/sponsoring---Wejdź na https://hecato.pl/e524 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/07YCr7-k6_kLinki: Instagram: https://www.instagram.com/otyliaswim/WWW: https://fundacjaotylii.pl/Książka: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4899997/otylia-moja-historia---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:01:37 Otylia Jędrzejczak00:02:46 Dlaczego polscy pływacy nie zdobywają medali olimpijskich00:14:21 Życie po karierze sportowca00:19:15 Szacunek dla drugiego człowieka00:33:48 Moje lekcje życiowe00:50:01 Mistrzostwa Europy w Polsce00:58:33 Czy Polacy potrafią pływać?01:11:20 Początek kariery sportowej01:16:11 Życie w czasach porównywania się z innymi01:24:19 Trening olimpijski01:39:47 Zmiany w życiu01:49:19 Motywacja kobiet02:06:30 Kobiety w sporcie

Magdalena Socha – coach, psycholog. Jak rozpoznać narcyza? Czy każdy narcyz kłamie? Jak toksyczni ludzie niszczą najbardziej?To, co ceni w życiu najbardziej, to naprowadzanie na właściwe tory osoby, które przestały dostrzegać co w życiu naprawdę się liczy. Chętnie dzieli się swoją dobrą energią, zaraża dobrym nastawieniem oraz przede wszystkim pokazuje, że jeśli się tylko chce, to można osiągnąć więcej niż nam się wydaje.Wejdź na https://hecato.pl/e523 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/—🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/EDX7aWE63YM---Linki:WWW: https://magdalenasocha.plYouTube: https://www.youtube.com/@MagdalenaSocha/videosInstagram: https://www.instagram.com/magdalenasocha.coach/—Partnerem tego odcinka jest firma Sound of Silence, która specjalizuje się w rozwiązaniach akustycznych dla biur, szkół i domów, wraz z realizacjami „pod klucz”. Powiedzieli, że wyciszyliby i Twojego głośnego kolegę z zespołu, ale nie mogą bo jeszcze nie wypełniłeś formularza na stronie ⁠https://soundofsilence.pl/⁠Na hasło PG2026 otrzymasz dodatkowe 6% rabatu! Kod ważny do końca czerwca 2026 roku.—Partnerem odcinka jest kikfit – profesjonalny catering dietetyczny.Umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem ⁠https://calendly.com/kikfit/konsultacja⁠ lub zamawiaj bezpośrednio na ⁠https://kikfit.pl/⁠.---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:03:14 Magdalena Socha00:04:36 Po co narcystycznym rodzicom dzieci?00:10:40 Schematy z dzieciństwa00:27:27 Czy uciekać od narcystycznych partnerów lub rodziców00:36:31 Przemoc w rodzinie narcystycznej00:41:47 Narcyz nie kłamie00:51:58 Dom Dobry" Smarzowskiego00:59:13 Toksyczni rodzice01:02:45 Molestowanie emocjonalne01:13:29 Narzędzia narcyza01:19:46 Poznanie swojego cienia01:43:31 Odejście od narcystycznego ojca01:52:43 Moda na narcyzm?02:03:49 Książki

Andrzej Gryżewski – Seksuolog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny (CBT), psycholog, certyfikowany edukator seksualny. Czy duży penis jest problemem? Jak ludzie przedłużają seks? Jak wygląda uzależnienie od masturbacji?Wieloletni współpracownik prof.dr hab. Zbigniewa Lew-Starowicza w Instytucie Seksuologii Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego. Założyciel Gabinetu Psychoterapii Seksualnej "CBTseksuolog". Absolwent Wydziału Psychologii warszawskiej WSFiZ, w zakresie seksuologii klinicznej i sądowej.Wejdź na https://hecato.pl/e522 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/BNpIzQka8Bo---Linki:WWW: https://www.instytutartevita.pl/Instagram: https://www.instagram.com/andrzejgryzewski/Książki: https://kulturalnysklep.pl/tra-pol-7494-Andrzej-Gryzewski.htmlFacebook: https://www.facebook.com/andrzejgryzewskiNajnowsza książka: https://www.wydawnictwoliterackie.pl/produkt/5612/sztuka-obslugi-mezczyzny---Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.plSpis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:02:44 Instrukcja obsługi mężczyzny00:03:52 Problemy z męskością u mężczyzn00:05:04 Mężczyznom nie chce się uprawiać seksu00:11:02 Dopamina00:14:39 Prawdziwy mężczyzna może zawsze?00:21:48 Emocje mężczyzny00:28:58 Samotność i dostęp do emocji00:48:43 Wartość relacji koleżeńskich w pracy ze swoimi emocjami01:07:25 Chemseks01:15:18 Negatywny wpływ "standardów" pornografii01:24:25 20% mężczyzn wychowuje nie swoje dzieci?01:31:50 Zdrady01:46:27 Związki poligamiczne i inne nazywanie zdrady01:58:06 Andrzej Gryżewski w Internecie

Piotr Pająk – zapalony podróżnik, który na swojej liście ma już ponad 140 odwiedzonych krajów. Dlaczego Polacy nie znają biedy? Jak wyglądają ludzie po fentanylu? Jak odnaleźć się w kryzysowych sytuacjach?Od 2019 r. prowadzi w serwisie YouTube kanał o nazwie "Podróże Wojownika". CEO Twins Real Estate Phuket – Polskiej Agencji Nieruchomości w Phuket.Wejdź na https://hecato.pl/e521 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/c3Ncne1BiMM---Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness. Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 400 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek401/Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.01.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.——Partnerem odcinka jest kikfit – profesjonalny catering dietetyczny.Umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem https://calendly.com/kikfit/konsultacja lub zamawiaj bezpośrednio na https://kikfit.pl/.—Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:03:13 Piotr Pająk00:03:16 Milion subów na YouTube00:11:01 Dyscyplina youtubera00:15:57 Podróżowanie z partnerką00:19:22 Dlaczego nikt mnie nie zaczepia00:31:01 Sudan00:33:33 Co po milionie na YT00:35:34 Kraje, do których nie wrócę i te, do których z chęcią wracam00:37:04 Nie potrafię siedzieć w jednym miejscu00:40:43 Dbanie o formę w podróży00:44:10 Camp Muai Thai00:47:03 Co poza podróżami?00:49:52 Budujemy hotel na Bali00:54:30 Podejście do biznesów01:05:33 Sukces ma wrogów01:08:51 Tylko w Afganistanie tak się biłem01:13:39 Śmietnik świata01:15:06 Podróż po Stanach Zjednoczonych01:20:58 Fentanyl01:22:57 Książka Piotra01:27:40 Top doświadczenia w 2025 roku01:28:07 Burning man01:35:05 Afryka w 202501:41:55 Wdzięczność01:47:11 Somalia

Franciszek Georgiew – przedsiębiorca, biznesmen, założyciel Tigers.pl, CEO Aomation House. Jak social media zmieniają myślenie? Dlaczego ludzie boją się pisać z AI? Jak Rosjanie podburzają Polaków?Poprzez biznes realizuje swoją prywatną misję codziennego przekraczania swoich wczorajszych granic. Po siedmiu latach jako CEO Tigers przeszedł do roli lidera holdingu XXII Ventures zrzeszającego obok Tigers, także spółkę Huqiao 琥桥, zajmującą się marketingiem na rynku chińskim i Automation House, spółkę technologiczną zajmującą się optymalizacją procesów biznesowych w firmach.Wejdź na https://hecato.pl/e520 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/—🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/1_B3VXXWpPALinki:WWW: https://www.fbgeorgiew.com/WWW AION: aionmind.plInstagram: https://www.instagram.com/fbgeorgiew/YouTube: https://www.youtube.com/@fbgeorgiewNewsletter: https://fbgeorgiew.com/newsletterKupując produkty Franciszka, użyj kodu PGP i zgarnij zniżkę.——Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl----Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:02:23 Franciszek Georgiew00:10:17 Przeprowadzka do Emiratów Arabskich00:22:10 Projekty oparte na AI00:43:04 Wpływ AI na decyzje życiowe00:46:21 AI boli00:48:49 Aplikacja AION00:54:30 Nowości w AI01:01:36 Rosjanie, Ukraina i wpływ AI na poglądy polityczne01:13:40 Jak odróżnić prawdę od faktu w Internecie01:19:08 Nazywanie przestrzeni swojego życia01:39:31 Uzależnienie od telefonu01:42:10 Obecność01:46:18 Zmiany po trzech intensywnych latach01:58:10 Miejsca z podróży

Agnieszka Sikora – dziennikarka, pedagożka, organizatorka pomocy społecznej.  Jak nastolatkowie z dobrych domów lądują na ulicy. Gdzie bezdomni spędzają noc? Jak odchodzą młodzi ludzie?Przez wiele lat pracowała w mediach (radiu, telewizji) i zajmowała się problematyką społeczną. Chciała zrobić więcej, niż tylko opowiadać o ludziach i ich problemach. Założyła Fundację Po Drugie, by wspierać młode osoby opuszczające placówki resocjalizacyjne. Nie wiedziała, że często są skazane na bezdomność, a potem zobaczyła, że dotyka ona wielu młodych ludzi. W pracy nad tym, by mogły mieć dobrą dorosłość pomaga jej zespół wspaniałych ludzi.---Wejdź na https://hecato.pl/e519 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: ⁠https://youtu.be/Lw_JZinNHg0⁠Linki: Instagram: https://www.instagram.com/agnieszkasikoraas/IG Fundacji: https://www.instagram.com/po_drugie/Patronite: https://patronite.pl/Fundacja_po_DRUGIEFacebook: https://www.facebook.com/agnieszka.sikora.161/——Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl--Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:02:16 Agnieszka Sikora00:02:21 Problem bezdomności młodzieży00:03:24 Wyzwania związane z bezdomnością młodych00:03:29 Stereotypy i rzeczywistość bezdomności00:10:31 Kryzysy rodzinne i wyzwania współczesności00:14:06 Znaczenie rodziny i bliskich relacji00:14:50 Praca z młodzieżą w kryzysie bezdomności00:27:03 Zaufanie i trudności w pomaganiu młodym00:31:04 Uzależnienia i problemy zdrowia psychicznego00:35:30 Refleksje o leczeniu i osobistych wyborach00:36:25 Stygmatyzacja i szukanie pomocy00:38:13 Wyzwania młodzieży w kryzysie00:39:39 Systemy wsparcia i proces rehabilitacji00:41:23 Złożoność uzależnień i zdrowia psychicznego00:45:56 Zmieniające się podejścia do wsparcia młodzieży00:48:40 Rola relacji w procesie zdrowienia01:03:06 Osobista droga do pracy społecznej01:08:24 Trud i wyzwania budowania fundacji01:09:45 Wpływ rodziców i wewnętrzna motywacja01:11:03 Badania i współpraca wokół bezdomności młodych01:15:56 Metodologia i proces pomagania młodzieży01:24:41 Emocjonalne wzloty i upadki w pracy społecznej01:34:48 Trudne przypadki i osobiste granice01:41:25 Znaczenie uporządkowanego i finansowego wsparcia

Prof. Marcin Matczak – specjalista w zakresie prawa publicznego, interpretacji prawniczej i sądowego stosowania prawa. Dlaczego nie możesz ufać swoim emocjom? Jak krytyka niszczy ludzi? Jak algorytm wchodzi nam do głowy?Profesor nauk społecznych w dyscyplinie nauk prawnych oraz profesor uczelni na Wydziale Prawa i Administracji Uniwersytetu Warszawskiego. Redaktor naczelny Life Sciences Law Blog, autor wielu tekstów popularnonaukowych z zakresu prawa, publikowanych m.in. w Tygodniku Powszechnym i na Verfassungsblog.Wejdź na https://hecato.pl/e518 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/SfSpRWCo8mw---Linki: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marcinmatczak/Wikipedia: https://pl.wikipedia.org/wiki/Marcin_MatczakInstagram: https://www.instagram.com/marcin.matczak/Twitter: https://x.com/wsamraz——Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:02:06 prof. Marcin Matczak00:05:32 Prowokacja felietonisty00:14:28 Przeciwdziałanie polaryzacji00:30:06 Stan zagrożenia i atakowanie prywatności00:35:30 Podejście do prawdy i racji00:48:11 Potwierdzenie naukowe00:51:24 Ponad podziałami00:55:50 Strażnicy moralności i odkrywanie maski01:16:24 Autorytety, tradycja i ufanie emocjom01:30:55 Lewicowe podejście do grzechu01:41:23 Czy człowiek jest z natury dobry czy zły?01:52:41 Przyszłość autorytetu

Jacek Masłowski – psycholog, filozof, trener grupowy, coach oraz psychoterapeuta Gestalt. Dlaczego ojciec nie nauczył Cię jak być mężczyzną? Jak pokonać głęboką samotność? Ile mężczyźni w Polsce wydali na OnlyFans?Wybrał ten nurt, ponieważ głęboko wierzy, że umiejętność życia w świadomym kontakcie ze sobą, swoimi potrzebami i ograniczeniami daje możliwość budowania satysfakcjonującego kontaktu z innymi ludźmi.Współtwórca i Prezes Fundacji Masculinum. Specjalizuje się w problemach współczesnych mężczyzn. W terapii dąży do rozpoznania głębokich przyczyn problemów oraz odkrywania, w jaki sposób można na nie wpływać, dając sobie dzięki temu szansę na znaczną poprawę jakości życia.---Wejdź na https://hecato.pl/e517 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/V5Eg47KS4pE---Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness. Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 400 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek401/Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.01.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.——Partnerem odcinka jest kikfit – profesjonalny catering dietetyczny.Umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem https://calendly.com/kikfit/konsultacja lub zamawiaj bezpośrednio na https://kikfit.pl/.—Linki:YouTube: https://www.youtube.com/@jacek_maslowskiWWW: Fundacja Masculinum: https://masculinum.org/Książki: https://lubimyczytac.pl/autor/137613/jacek-maslowskiLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jacek-maslowski-89b10537---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:00:06 Samotność współczesnych mężczyzn00:00:24 Nowy obraz polskiego żołnierza00:00:52 Cechy dobrego mężczyzny00:01:23 Wydatki Polaków na OnlyFans00:03:15 Jacek Masłowski00:05:06 Rozwój kręgów mężczyzn00:17:33 Wyzwania w prowadzeniu kręgów męskich00:25:48 Inteligencja emocjonalna i socjalizacja00:30:40 Poznawanie spektrum emocji00:31:55 Odcięcie mężczyzn od emocji00:35:49 Powrót do doświadczeń zmysłowych00:39:29 Rola emocji w relacjach00:43:04 Trudności w komunikacji emocjonalnej00:48:32 Autonomia mężczyzn a oczekiwania społeczne00:53:59 Poruszanie się między oczekiwaniami płci00:57:07 Zmiana planów i spotkanie00:57:20 Obciążenia w relacjach00:58:19 Prawo do wyrażania własnych potrzeb00:59:05 Wyraziści mężczyźni i granice00:59:47 Eksperymentowanie z zachowaniami01:02:45 Autonomia a egoizm01:07:12 Stawianie granic i emocje01:09:40 Dysocjacja i kontakt z ciałem01:12:59 Lekcje wyniesione od żołnierzy01:18:00 Rola terapeuty i odpowiedzialność01:20:06 Terapia a autonomia01:21:16 Iluzja zależności od terapeuty01:23:35 Zrozumienie osobistych granic01:26:27 Syndrom „miłego faceta”01:34:43 Zarządzanie męską seksualnością01:39:56 Granice w relacjach01:44:11 Granice pozaseksualne w relacjach01:44:48 Granice emocjonalne w życiu mężczyzn01:47:48 Napięcie emocjonalne i przemoc01:50:10 Znaczenie świadomości emocjonalnej01:52:48 Rozwój i wpływ kręgów mężczyzn01:56:05 Korzyści i wyzwania kręgów męskich01:57:01 Kryzys męskich przyjaźni i dzielenia emocji01:58:10 Kulturowe narracje o męskości02:01:32 Ojcostwo i brak ojca02:04:07 Kręgi mężczyzn we współczesnej męskości02:10:12 Podsumowanie o męskości i zdrowiu emocjonalnym

Lek. Alicja Przywózka – lekarz specjalista chirurgii ogólnej oraz wykładowca w Centrum Medycznego Kształcenia Podyplomowego. Jakim mężczyznom lekarze nie chcą pomóc? Jak praca zmianowa niszczy twoje zdrowie? Jak testosteron wpływa na jakość spermy?Na co dzień pracuje w Klinice Chirurgii Kolorektalnej, Ogólnej i Onkologicznej Szpitala Bielańskiego. Współautorka licznych publikacji naukowych i rozdziałów do książek, m.in. “Pomocy! Krwotok!”, “Leczenie metodą otwartego brzucha – kiedy i jak” pod red. T Banasiewicz, “Podstawy Chirurgii” pod red. Szmidta, “Rak Jelita Grubego” pod red. A. Deptała.WAŻNE:Lekarz występujący w tym materiale pragnie podkreślić, że jest zdecydowanie przeciwny przyjmowaniu testosteronu lub jakichkolwiek hormonów na własną rękę. Terapia hormonalna zawsze wymaga pełnej diagnostyki, indywidualnej oceny stanu zdrowia oraz nadzoru specjalisty. Przed zastosowaniem jakiegokolwiek leku, suplementu hormonalnego czy środka wpływającego na gospodarkę hormonalną należy każdorazowo skonsultować się z lekarzem. Jednocześnie lek. Alicja Przywózka zaznacza, że jest przeciwna stosowaniu dopingu i nadużywaniu substancji hormonalnych w celach poprawy wyników sportowych lub wyglądu. Celem tego materiału jest edukacja, a nie promowanie samodzielnej terapii czy stosowania niedozwolonych środków.Wejdź na https://hecato.pl/e516 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/E79S-sikWb0Linki:Instagram: https://www.instagram.com/doktor_alicja/WWW: https://doktoralicja.pl/Terapie hormonalne: https://terapiehormonalne.pl/—Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness.Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 400 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek401/Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.01.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty——Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl--Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:03:33 Lek. Alicja Przywózka00:04:36 Czy da się zastąpić terapię TRT stylem życia?00:09:04 Skuteczność suplementacji00:12:06 Hormony męskie00:21:28 Jak poprawić poziom testosteronu00:23:52 Pozornie wysoki testosteron00:26:04 Wstydliwe tematy00:28:23 Czynniki ryzyka i zabójcze paragony00:31:43 TRT a depresja00:35:43 Sposoby podania testosteronu00:38:37 Nietypowe objawy po TRT00:42:04 Brak porannych wzwodów00:43:11 Powikłania po TRT00:48:15 Strach przed badaniami00:55:19 TRT a płodność00:57:01 Mity na temat TRT01:01:49 One way ticket?01:09:01 Jak badać poziom testosteronu01:16:05 Testosteron a choroby01:19:43 Reakcja na TRT w różnym wieku01:31:29 Nowości w świecie testosteronu01:34:51 Stowarzyszenie na rzecz chłopców i mężczyzn01:37:25 Alicja w internecie

Rafał Masny – youtuber, felietonista, przedsiębiorca. Czego nie chcą politycy? Co się dobrze sprzedaje w internecie? Jaka umiejętność będzie ważna w przyszłości?Najnowsza książka Masnego, o której rozmawiamy: https://altenberg.pl/books/wszyscy-bedziecie-influencerami-rafal-masny/Współwłaściciel aplikacji SkillUp. Od 2019 roku prowadzi kanał vlogowy @RMasny. Jeden z założycieli grupy Abstrachuje. W 2016 roku wraz z kolegami z grupy – Czarkiem Jóźwikiem i Robertem Pasutem – założyli również firmę Abstra. Prowadził również własny kanał technologiczny, który nosił nazwę „To już jutro” oraz program telewizyjny „Lepiej późno niż później”.Wejdź na https://hecato.pl/e515 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: ⁠https://youtu.be/-ZpHZKepXy4⁠——Partnerem odcinka jest MediaMarkt. Z RentMe od MediaMarkt możesz korzystać z najnowszej technologii bez kupowania sprzętu na własność. Płacisz stałą, niską miesięczną opłatę i możesz wymieniać urządzenia nawet co 12 miesięcy – smartfony, laptopy, konsole, RTV/AGD i wiele więcej. Sprawdź szczegóły oferty RentMe w MediaMarkt w linku:https://mediamarkt.pl/pl/specials/rent-me?utm_source=youtube%20cooperations&utm_medium=soc-yt%20link&utm_campaign=przemek-gorczyk-podcastPobierz aplikację MediaMarkt: https://mediamarkt.pl/pl/specials/aplikacja?utm_source=youtube%20cooperations&utm_medium=soc-yt%20link&utm_campaign=przemek-gorczyk-podcast——Partnerem odcinka jest kikfit – profesjonalny catering dietetyczny.Umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem https://calendly.com/kikfit/konsultacja lub zamawiaj bezpośrednio na https://kikfit.pl/.---Linki:YouTube: https://www.youtube.com/@RMasnyIG: https://www.instagram.com/rmasny/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100000502062338Twitter: https://twitter.com/RafalMasny——Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:02:49 Rafał Masny00:03:23 Droga Rafała od AbstrachujeTV00:04:36 Ewolucja YouTube'a i mediów społecznościowych00:10:08 Wyzwania odejścia z udanego projektu00:16:03 Rola social mediów we współczesnych karierach00:25:22 Bańki kulturowe i nadmiar informacji00:27:00 Fenomen Bird Game 300:30:08 Droga Rafała jako autora00:32:20 Krytyka kultury influencerów00:33:25 Influencerzy kontra dziennikarze00:34:40 Jak zmieniają się media00:35:24 Pisanie obiektywnej książki o influencerach00:40:50 Influencerzy w polityce00:48:19 Manipulacja i wyzwalacze emocjonalne w social mediach00:52:46 Umiejętności przyszłości na rynku pracy01:04:56 Siła i wpływ Big Tech01:08:03 Unia Europejska a giganci technologiczni01:08:50 Reklama polityczna i influencerzy01:11:30 Psychologia narcyzmu w mediach społecznościowych01:17:22 Streaming i relacje paraspołeczne01:26:24 Rola influencerów w przyszłości01:27:35 Sztuczna inteligencja i zaufanie01:34:39 Etyka i odpowiedzialność influencerów01:41:28 Wpływ i satysfakcja z bycia influencerem01:43:30 Pokonywanie lęku przed wystąpieniami01:44:30 Budowanie argumentów dla różnych odbiorców01:45:53 Rola influencerów w kształtowaniu społeczeństwa01:46:22 Moralność głosowania – dyskusja01:48:38 Wpływ celebrytów na opinię publiczną01:51:32 Moc social mediów w zmianie społeczności02:02:33 Znaczenie głosowania i zaangażowania obywatelskiego

W razie czego to polecamy obejrzeć w większym formacie na naszym kanale YT: https://youtu.be/PmTaFkVI5Zo- Wejdź na https://hecato.pl i zobacz, co czarnego dla Ciebie przygotowaliśmy.Instagram Hecato: https://www.instagram.com/officialhecatoWspółpraca: [email protected] kanał: https://www.youtube.com/@przemekgorczykpodcast-Wspaniali prowadzący, scenarzyści, reżyserzy:Przemek Górczyk https://www.instagram.com/przemekgorczyk/Paweł Zalejski https://www.instagram.com/pawelzalejski/oraz Janusz, który próbował nauczyć nas jeździć:Janusz Dudek https://www.instagram.com/janusz.dudek/W realizacji tego odcinka wspierali nas:Porsche Polska – no Porsche chyba nie trzeba nikomu przedstawiać. Do nagrania tego odcinka Porsche Polska użyczyło nam dwie niesamowite fury – Porsche Cayenne S Coupé i Porsche 911 GT3 Touring. Obie jeżdżą szybko, wyglądają doskonale, a brzmią jeszcze lepiej. Załatwili też nam extra instruktora (Janusz Dudek) oraz najlepszy tor wyścigowy w Polsce – Silesia Ring.https://www.porsche.com/poland/–A teraz napisz w komentarzu, co chcesz zobaczyć w kolejnych odcinkach. Sami mamy co najmniej dwanaście głupich pomysłów, ale większość totalnie nielegalnych, więc może Ty masz lepszy. Chyba, że to jest dla was okej, żebyśmy kolejne nagrywali z więzienia.I jeśli przy okazji masz dojście do ludzi, miejsc, rzeczy, zwierząt, statków kosmicznych, taktycznej broni atomowej albo piwnicy, w której ktoś trzyma coś dziwnego i „lepiej nie pytać” – daj nam znać w komentarzach. Kontakt, polecenie, numer do wujka, co „coś załatwi” – bierzemy wszystko.

Janusz Dudek – twórca i lider zespołu Cars Extreme. Czy kobiety prowadzą lepiej od mężczyzn? Dlaczego mężczyźni myślą, że są dobrymi kierowcami? Jak uratować się przed wypadkiem?Merytoryczny twórca programów Porsche Experience w Polsce. Pierwszy Polak certyfikowany przez markę Porsche i jedyny jak do tej pory na stałe pracujący także i na innych Porsche Experience Center (m.in. na Istambuł Park w Turcji). Trener międzynarodowy Mercedes-AMG pracujący na całym świecie. Instruktor przy programach realizowanych w Polsce przez marki premium jak choćby Lamborghini. Zajmuje się rozwojem trenerów.Wejdź na https://hecato.pl/e514 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: ⁠https://youtu.be/jTxDkY3Q_eQ⁠---Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl---Linki: WWW: https://januszdudek.plBlog: https://januszdudek.pl/blog/Instagram: https://www.instagram.com/janusz.dudek/YouTube: https://www.youtube.com/@JanuszDudekFacebook: https://www.facebook.com/CarsExtremePL---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku 00:02:15 Janusz Dudek 00:05:40 Branża moto 00:12:42 Jak nauczyć się dobrze jeździć 00:29:57 Jak rozpoznać dobrego kierowcę 00:45:18 Gentleman drivers 00:48:35 Kultura jazdy w różnych krajach00:56:16 Brawura na drodze 01:03:28 Samochody tylnonapędowe 01:08:52 Jak hamować poprawnie 01:19:08 Porsche experience 01:32:46 Driftowanie na lodzie 01:41:24 Eventy moto na świecie 01:59:11 Sztuka driftowania 02:05:25 Janusz Dudek w Internecie

Piotr Krzyżowski – himalaista, członek Klubu Wysokogórskiego Bielsko-Biała, ratownik GOPR i prawnik. Jak góry zabijają ludzi? Dlaczego ludzie ryzykują życie, by zdobyć szczyt? Jak wygląda walka o przetrwanie?Jego przygoda z wysokimi górami rozpoczęła się w 2016 roku. Od 2021 roku sukcesywnie zdobywał kolejne ośmiotysięczniki – Gaszerbrum II, Broad Peak, K2, Nanga Parbat, Gaszerbrum I, Lhotse oraz Mount Everest.Wejdź na https://hecato.pl/e513 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: ⁠https://youtu.be/zPOS9XGkHbM⁠——Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl—Linki: WWW: https://piotrkrzyzowski.com/YouTube: https://www.youtube.com/@pk_expediInstagram: https://www.instagram.com/pk_expediFacebook: https://www.facebook.com/pkexpedi---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:02:02 Piotr Krzyżowski00:02:39 Wyzwania i lekcje z ostatnich wypraw00:03:27 Annapurna – próba wiary i wytrzymałości00:07:00 Decyzja o odwrocie – wybór ratujący życie00:14:52 Regeneracja i refleksje po wyprawie00:26:19 Psychologiczny wpływ himalaizmu00:29:35 Spotkanie z emerytowanym oficerem GROM-u00:29:53 Przygotowanie do misji w górach00:30:23 Decyzje w ekstremalnych warunkach00:30:39 Nagrania z wypraw górskich00:30:55 Znaczenie tlenu na dużych wysokościach00:31:48 Ekskluzywne prelekcje i nagrania00:33:24 Automatyzm w działaniu w górach00:34:07 Elastyczność i zmienność decyzji00:36:02 Ryzyko w himalaizmie00:36:25 Testament i przygotowania przed wyprawą00:37:53 Wizualizacja i domykanie spraw00:38:37 Droga jako sukces00:39:28 Celebracja osiągnięć00:43:22 Inspiracja dla innych00:46:01 Rola emocji i spokoju w górach00:46:30 Kruchość życia i pokora00:54:25 Pasja kontra praca00:57:26 Zarządzanie czasem i odpowiedzialność00:59:47 Współpraca w ekstremalnych warunkach01:01:51 Debata o etyce wspinaczki himalajskiej01:02:56 Wyzwania akcji ratunkowych na wysokości01:04:46 Osobiste doświadczenia i refleksje01:05:13 Wyprawa na Manaslu – trudny epizod01:08:57 Znaczenie odpowiedniego sprzętu01:13:08 Zagrożenia wspinaczki na dużych wysokościach01:21:41 Filozofia wspinaczki w stylu alpejskim01:24:00 Rzeczywistość wspinaczki z linami poręczowymi01:28:03 Wspinaczka solo – wyzwania i kompromisy01:30:12 Analiza podejścia – etapy i parametry01:31:27 Trening do zejścia – techniki i narzędzia01:32:31 Innowacyjny sprzęt projektowany na ekstremalne warunki01:34:43 Trudności w przejściu ośnieżonych stoków01:38:05 Znaczenie planowania i adaptacji01:44:22 Inspirowanie innych – siła pasji01:51:02 Rola detali w osiąganiu sukcesu01:55:20 O elastyczności w treningu01:56:21 Alkohol a efektywność treningu01:56:52 Znaczenie regularności w treningu02:01:40 Strategie mentalne na wytrzymałość02:02:59 Wizualizacja i odporność psychiczna02:04:24 Interpretowanie bólu i dyskomfortu02:04:58 Zasada 60-40 Navy SEALs02:07:23 Akceptacja i adaptacja do zmian02:08:03 Zarządzanie energią przy długim wysiłku02:10:10 Siła muzyki i wibracji02:13:08 Plany na przyszłość

Dr Agnieszka Kozak – psycholog, psychoterapeuta, coach. Jak dzieciństwo przekłada się na dorosłe życie? Dlaczego ludzie bronią swoich oprawców? Jak wyleczyć traumę?Nauczyciel akademicki, trener biznesu – wszystko to łączy w sobie bycie dla ludzi i towarzyszenie im w ich drodze do odnajdywania siebie. Lubi ludzi, którzy potrafią cieszyć się sobą, swoimi talentami, tym, kim są i jacy są, obdarowując tą radością wszystkich, których spotykają w podróży, jaką jest życie.---Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness. Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 400 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek401/Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.01.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/Pamiętaj, że aby otrzymać bonus, musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.—Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl---Wejdź na https://hecato.pl/e512 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/RtzoeTJdca8Linki:WWW: https://agnieszkakozak.pl/Instagram: https://www.instagram.com/agnieszka.kozak.ak75/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-agnieszka-kozak-8ab919146/Facebook: https://www.facebook.com/agnieszka.kozak.3726YouTube: https://www.youtube.com/@agnieszka.kozak.ak75Spotify: https://open.spotify.com/show/2ztuqljiZmOfQThXdxiGv3---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:03:41 dr Agnieszka Kozak00:03:53 O znaczeniu empatycznej komunikacji00:04:33 Odkrywanie i przepracowywanie ukrytych traum00:08:05 Rola psychoterapii w procesie zdrowienia00:10:28 Fizyczne konsekwencje traumy00:25:33 Potrzeba bezpiecznych i wspierających relacji00:31:55 Trudności w relacjach osobistych i zawodowych00:37:18 Rozważania o bezpiecznej więzi00:39:04 Wewnętrzny krytyk i rodzic krytyczny00:39:53 Dzieciństwo i wewnętrzne introjekty00:41:40 Wstyd patologiczny i jego konsekwencje00:42:42 Dojrzewanie i odpowiedzialność za rodziców00:46:08 Wstyd i intymność00:51:59 Toksyczny wstyd i tożsamość00:59:51 13 elementów zdrowia psychicznego01:05:29 Perfekcjonizm jako maska wstydu01:13:36 Reakcje emocjonalne i wrażliwość01:14:26 Zrozumienie traumy i bezpiecznych więzi01:15:59 Budowanie bezpiecznych relacji01:17:11 Poruszanie się w codziennych interakcjach01:19:22 Empatia i wzajemny szacunek01:24:45 Doświadczenia terapeutyczne01:36:49 Modelowanie pozytywnych zachowań01:41:31 Końcowe refleksje o bezpiecznej więzi

Mjr rez. pil. Ireneusz Krajewski – pilot, dowódca klucza MiG-29 z Malborka. Jak pilot myśliwca wytrzymuje ekstremalne przeciążenia? Czy z kabiny myśliwca można zobaczyć kosmos? Jak lot MiG-iem wpływa na organizm pilota?——Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl---Wejdź na ⁠https://hecato.pl/e511⁠ i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: ⁠[email protected]⁠Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: ⁠https://www.instagram.com/przemekgorczyk/⁠🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/baSHmu4nogcLinki: WWW: https://22blt.wp.mil.pl/Facebook: https://www.facebook.com/22BLT

Wejdź na https://hecato.pl i zobacz, co czarnego dla Ciebie przygotowaliśmy.Instagram Hecato: https://www.instagram.com/officialhecatoWspółpraca: [email protected] kanał: https://www.youtube.com/@przemekgorczykpodcast–Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness. Pobierz Revolut Business za darmo, aktywuj konto, dostarcz wszystkie niezbędne dokumenty i odbierz 400 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek402/Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.01.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/-Wspaniali prowadzący, scenarzyści, reżyserzy:Przemek Górczyk https://www.instagram.com/przemekgorczyk/Paweł Zalejski https://www.instagram.com/pawelzalejski/W realizacji tego odcinka wspierali nas:Poligon4x4 – największy, profesjonalny Off-road Park w Polsce: https://www.poligon4x4.pl/Team building w błocie, adrenalina, wspólne zadania i masa śmiechu – zero nudy, maksimum emocji.Organizujemy eventy firmowe od A do Z – Ty przywozisz ludzi, my robimy resztę.Gotowe bilety prezentowe – elegancki prezent, idealny do wręczenia pracownikom, klientom lub bliskim. Podaruj przeżycia, nie kolejną rzecz do szafy – zapraszamy na Poligon4x4!–A teraz napisz w komentarzu, co chcesz zobaczyć w kolejnych odcinkach. Sami mamy co najmniej dwanaście głupich pomysłów, ale większość totalnie nielegalnych, więc może Ty masz lepszy. Chyba, że to jest dla was okej, żebyśmy kolejne nagrywali z więzienia.I jeśli przy okazji masz dojście do ludzi, miejsc, rzeczy, zwierząt, statków kosmicznych, taktycznej broni atomowej albo piwnicy, w której ktoś trzyma coś dziwnego i „lepiej nie pytać” – daj nam znać w komentarzach. Kontakt, polecenie, numer do wujka, co „coś załatwi” – bierzemy wszystko.

Marcin Iwuć – ekspert w zakresie finansów osobistych, autor książek na temat zarządzania pieniędzmi. Co zrobić, by dostać podwyżkę? Ile pieniędzy odłożyć na czarną godzinę? Jak zbudować w Polsce szczęśliwe życie?Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness. Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 400 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek401/Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.01.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/—Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl—Wejdź na https://hecato.pl/e510 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/mI49i8hR66UTwórca popularnego bloga i kanału na You Tube, gdzie dzieli się swoją wiedzą na temat inwestowania, oszczędzania i planowania finansowego.Linki: Książka "Finansowa Forteca": https://l.pgpodcast.pl/finansowa-fortecaBlog Marcina: https://marciniwuc.com/?utm_source=youtube.com&utm_medium=przemek_gorczyk_202511TikTok: https://www.tiktok.com/@marcin_iwuc_fboInstagram: https://www.instagram.com/marcin_iwuc_fbo/Facebook: https://www.facebook.com/finansebardzoosobiste/YouTube: https://www.youtube.com/c/marciniwucFBO---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:03:29 Marcin Iwuć00:06:10 Lekcje życiowe inwestycji w nieruchomości00:14:30 Przewidywanie rynków finansowych00:16:36 Poduszka bezpieczeństwa00:20:21 Portfel inwestycyjny00:22:38 Portfel ofensywny00:36:36 Zwiększanie swoich zarobków00:50:59 Doradztwo finansowe i negocjacje01:05:41 Esencjalizm01:14:21 Wartość podróżowania01:15:41 Wspaniałe czasy, w których żyjemy01:21:05 Pięć ważnych obszarów01:29:36 Zdrowie01:34:02 Wykorzystanie AI01:37:27 Halucynacje AI i fałszywi eksperci01:41:58 Plany na przyszłość01:49:43 Marcin Iwuć w Internecie

dr inż. Paweł Gajda – Dyrektor Departamentu Energii Jądrowej w Ministerstwie Przemysłu, wykładowca Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie; wiceprezes European Nuclear Society, jednego z najstarszych stowarzyszeń na rzecz badań i rozwoju energetyki jądrowej w Europie; sekretarz generalny Polskiego Towarzystwa Nukleonicznego. Pracował w wielu międzynarodowych projektach badawczych z zakresu nowych technologii reaktorowych. Wejdź na https://hecato.pl/e509 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/YzT73GEHtzw---Partnerem odcinka jest Ministerstwo Energii, wraz z kampanią informacyjno - edukacyjną na temat energetyki jądrowej: https://www.gov.pl/web/polski-atom #atom #czaszrozumiecatom #polskiatom #współpracaJaką rolę może odegrać energia jądrowa w przyszłości Polski? Czy stanie się jednym z fundamentów bezpiecznej transformacji energetycznej? Na te pytania odpowiada kampania edukacyjna Ministerstwa Energii „Czas zrozumieć Atom”. Jej celem jest przybliżenie społeczeństwu zasad działania energetyki jądrowej, obalenie mitów dotyczących jej bezpieczeństwa oraz pokazanie, jakie korzyści nowoczesne technologie atomowe mogą przynieść krajowi, gospodarce i codziennemu życiu Polaków.---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:01:21 dr inż. Paweł Gajda00:03:04 Nowa rola Dyrektora00:07:21 Kampanie dezinformacyjne w Polsce00:11:13 Państwa nie chcą atakować elektrowni jądrowych00:13:05 Programy inwestycyjne w energię jądrową00:18:15 Dlaczego państwa odchodzą od atomu00:26:23 Pozyskiwanie paliwa atomowego00:31:29 Gdzie wydobywają uran00:34:49 Zaopatrzenie technologiczne00:40:32 Druga elektrownia jądrowa w Polsce00:42:46 Czy w Polsce będzie budowany zakład produkcji paliwa00:45:40 Wzbogacanie uranu00:50:30 Bezpieczeństwo paliwa00:54:39 Odpady01:02:17 Reaktory najnowszej generacji01:11:57 Reaktory RBMK01:24:16 Reaktory modularne01:38:28 Budowa elektrowni w Polsce01:44:44 Osłonki na reaktory jądrowe01:47:51 Ile energii mają przejąć elektrownie jądrowe01:56:14 Przestój rynku02:02:25 Najnowsze zabezpieczenia generacji 3+