54 如何提升下班后的幸福感？（附5个tips）

人在下班后到底要做些什么呢？在一个下班后的夜晚，两位主播聊起来了一些提升下班后幸福感的tips。也欢迎大家和我们一起分享，你是如何度过下班后的时间？📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群（wx: Pawsandfriends），欢迎添加👈🎙️【本期主播】莫琪：自由派（red @浪晕七仔）赛文：媒体人（red @男香小姐）节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》，欢迎关注！📖【本期要点】01:21 为什么想“腾出一整块下班时间”？03:00 工作消息 vs. 私人时间：如何立规矩？06:00 “下班后时间块”的实操建议09:01 参加小鹿的线下脱口秀，笑到虚脱11:21 一人食的勇气与快乐12:51 赛文的新爱好：solo播客16:01 播客如何反哺工作表达力？20:41 朋友变难约，中女时代的孤独感23:51 延长下班后...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿