EPISODE · Jan 22, 2026 · 13 MIN
#54 世界記録を量産するカノーバの「数学的トレーニング」を読み解く
from ジョンの山RUNラジオ · host ジョン
今回のジョンの山ランラジオは、現代マラソン界の「知の巨人」、レナート・カノーバ（Renato Canova）のトレーニング理論を深掘りします。ケニアやエチオピアの選手たちがなぜあれほど速いのか。日本のトップ選手たちが取り組む「超高強度トレーニング」の正体とは何か。伝統的な「リディアード式」との決定的な違いから、恐怖の練習メニュー「スペシャル・ブロック」の全貌まで明らかにします
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#54 世界記録を量産するカノーバの「数学的トレーニング」を読み解く
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