54 配得感第一课：学会拒绝

我们总被教导慷慨和善良，被要求分享。在分享中，自我的价值也被稀释，拥有的一切——物品、能力、甚至身体——都渐渐成为可以随意取用的免费资源。但如同《她来劈开这山》里所说的：被要求的分享，是一种掠夺。真正的分享，应该是满足自我之后再做出的善举。就像飞机上的氧气面罩原则：先戴好自己的，再帮助别人。如果你连自己的需求都无法保护,你拿什么去给予?如果你从未学会拒绝,你的慷慨就是被迫的消耗。这期节目,我们聊拒绝的力量。拒绝不是自私,是划定边界；拒绝不是冷漠,是看见自己的价值。当我们掌握了如何说"不",才能真正慷慨地向下一个女孩分享——可以拒绝的力量。你的善良很贵,不要轻易打折。·时间轴* 05:25 自我边界是在碰撞中摸索出来的* 16:04 「边界」黑榜：权利压迫、讨好性行为、利益侵犯* 24:28 如何找到自己的边界* 31:37 建立自己的拒绝公式* 45:54 谨记：我们无...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿