#54 Wie ich meine Bullshit – Glaubenssätze mit Hilfe von Ayurveda vor die Tür gesetzt habe

Im Ayurveda geht es darum Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Und ziemlich am Anfang einer Ayurveda Kur stehen meisten ein paar Tage Shiodara. Das ist die Königin unter den ayurvedischen Anwendungen – ein Stirnölguss, der den Geist beruhigt.  Stille, Ruhe, Gedanken fließen lassen ist angesagt … was sich einfach anhört ist gar nicht so leicht. Wann warst du das letzte Mal mit dir und deinen Gedanken und Gefühlen über mehrere Tage allein und hast bewusst zugehört was dein Inneres dir sagt? Da wird man schon mal leicht nervös. In dieser Folge berichte ich darüber, wie es mir dabei so ergangen ist. Und es geht dabei ganz viel um die Bullshit-Glaubenssätze, die ich identifiziert und mal aus meinem Kopf geworfen habe. Außerdem erfahrt ihr noch Folgendes: Wie es mich für 3 Monate nach Sri Lanka verschlagen hat Was Shiodara ist und warum es eine der wichtigsten ayurvedischen Anwendungen ist Wie ich gemerkt habe, dass ich falsch "programmiert" bin Wie ich meine Bullshit Glaubenssätze identifiziert habe und welche es sind Warum es wichtig ist, zu lernen wieder mehr auf die eigene Intuition zu vertrauen Warum Meditation und Dankbarkeit meinen Stress reduzieren und meinen Geist beruhigen Warum ich die Geschichte vom Geschäftsmann und dem Fischer aus dem Buch "Am Rande der Welt" so inspirierend finde Meine Learnings aus den ersten drei Wochen Ayurveda Weitere Folgen zum Thema Ayurveda: 3 Wochen Ayurveda auf Sri Lanka – Meine persönlichen Erfahrungen Wie ich mich auf 3 Monate Ayurveda auf Sri Lanka vorbereite Warum im Ayurveda empfohlen wird, heißes Wasser zu trinken Ayurveda – das beste was Waltraud nach 14 Jahren Lipödem passieren konnte