#55 Faszination Beckenboden - im Gespräch mit Hannah, Beckenbodenspezialistin für Frauen, Männer und alles dazwischen

In dieser Episode spreche ich mit Hannah, Physiotherapeutin mit Fokus auf Beckenboden und Frauengesundheit. Wir decken gängige Mythen auf und sprechen Klartext über Menstruation, Schmerzen und wichtige Red Flags, damit du weisst, wann du wirklich eine Expertin aufsuchen solltest.Du bekommst praktische Tipps für einen entspannten und gleichzeitig funktionell starken Beckenboden, ganz ohne Druck oder Perfektion. Und wie immer steht Selbstliebe ganz gross im Mittelpunkt, weil echte Heilung nicht bei der Technik beginnt, sondern bei der Beziehung zu deinem Körper.Hier findest du mehr Informationen über Hannah und ihre Praxis:Website: ⁠www.pelvicmotion.chInstagram: @planty_hannahWeiterführende Links ⁠www.pelvisuisse.ch⁠⁠www.period.chWenn du gerne Grace kontaktieren möchtest: [email protected] www.stefanie-grace.comund denk immer daran - du, bist es Wert.