55. Meditação — com ou sem App?

Muitas pessoas praticam meditação. E quase todas com Apps. No entanto, uma meditação não guiada, usada e gerida de forma autónoma, pode ser mais útil do que uma meditação guiada.Vem perceber porque é que na LisboaCounselling não usamos apps de meditação.Áudio curso de Mindfulness para crianças Vê mais informações aqui: https://mailchi.mp/3c418df65072/mindfulness-para-crianase escuta a apresentação do curso, aqui: https://www.spreaker.com/user/17208888/ep-extra-audio-kit-mindfulness-para-criaEncontras a Mena S Galvão emwww.lisboacounselling.comIG: @lisboa.counselling Linkedin: https://www.linkedin.com/in/menasantos/Contacta-me por:   [email protected]