#55 Méditation guidée pour mieux connecter avec son corps

Nous exigeons beaucoup de notre corps, mais quand prenons-nous le temps de réaliser qu'il y est là ? Il y a nos envies, nos objectifs, nos habitudes, nos croyances et nos émotions qui bombardent cette machine d'instructions contradictoires. On l'habite, on le néglige et on cherche à la transformer. On le traite souvent comme s'il était à notre service, plutôt que de comprendre l'importance de cocréer avec lui. On veut tout contrôler, alors qu'il sait exactement comment vous guider. Il a ses besoins, son systèmes, et son propre langage. Et si prendre quelques minutes pour le ressentir était le pas le plus important pour diminuer ses résistances et activer son pouvoir transformateur ?! Et si, en ce moment d'incompréhension, on se ramenait à notre simple nature, en remplaçant les exigences, le contrôle et le stress par un peu de lâcher-prise ?! Quelques minutes, allez, offrez-vous cette douceur !