EPISODE · Mar 19, 2026 · 28 MIN
#55: Μην Πέσεις σε Αυτές τις 10 Παγίδες στη Διατροφή Σου!
from The Nutritious Podcast · host Ioanna Nakaki
Ξεκινάς διατροφή με τις καλύτερες προθέσεις, όμως ΠΑΝΤΑ κάτι προκύπτει και σε κάνει να κολλάς ή ακόμα και... να τα παρατάς. Σε αυτό το επεισόδιο αποκαλύπτω τα 10 πιο συνηθισμένα εμπόδια που συναντούν οι περισσότεροι στην προσπάθειά τους για ισορροπημένη διατροφή: από την έλλειψη χρόνου και το ασταθές πρόγραμμα, μέχρι το συναισθηματικό φαγητό, την παραπληροφόρηση των social media και τη στασιμότητα που σε κάνει να θέλεις να τα παρατήσεις όλα. Δεν θα σου πω ότι η διαδικασία είναι παιχνιδάκι. Θα σου πω όμως ακριβώς πώς να αντιμετωπίσεις αυτές τις 10 δυσκολίες με ρεαλισμό, ψυχραιμία και σύστημα. Αν έχεις αναρωτηθεί «γιατί δεν τα καταφέρνω;», αυτό το επεισόδιο είναι για εσένα. Θέλεις να συνεργαστούμε; Τέλεια! Επικοινώνησε μαζί μου εδώ: https://ioanna-nakaki-diaitologos.gr/epikinonia/
What this episode covers
Ξεκινάς διατροφή με τις καλύτερες προθέσεις, όμως ΠΑΝΤΑ κάτι προκύπτει και σε κάνει να κολλάς ή ακόμα και... να τα παρατάς.Σε αυτό το επεισόδιο αποκαλύπτω τα 10 πιο συνηθισμένα εμπόδια που συναντούν οι περισσότεροι στην προσπάθειά τους για ισορροπημένη διατροφή: από την έλλειψη χρόνου και το ασταθές πρόγραμμα, μέχρι το συναισθηματικό φαγητό, την παραπληροφόρηση των social media και τη στασιμότητα που σε κάνει να θέλεις να τα παρατήσεις όλα.Δεν θα σου πω ότι η διαδικασία είναι παιχνιδάκι. Θα σου πω όμως ακριβώς πώς να αντιμετωπίσεις αυτές τις 10 δυσκολίες με ρεαλισμό, ψυχραιμία και σύστημα.Αν έχεις αναρωτηθεί «γιατί δεν τα καταφέρνω;», αυτό το επεισόδιο είναι για εσένα.Θέλεις να συνεργαστούμε;Τέλεια!Επικοινώνησε μαζί μου εδώ: https://ioanna-nakaki-diaitologos.gr/epikinonia/
NOW PLAYING
#55: Μην Πέσεις σε Αυτές τις 10 Παγίδες στη Διατροφή Σου!
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.