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#551 正月明けの体の話😆 episode artwork

EPISODE · Jan 3, 2026 · 4 MIN

#551 正月明けの体の話😆

from 肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚 · host 愛され素肌コーチまいゆみ

お正月3日目ですね。 昨日の夜、少し雪が降っていて、 空気が冷えて、体もぎゅっとする感じがありました😌 元旦・2日と過ごしてみて、 体にため込んだ感じがするなぁと感じたけれど、 それは「太った」というより、 動いていないことや、 飲みものが増えたことによる むくみなのかもしれないな、というお話です😊 今日は何かを控えたり、抜いたりするのではなく、 いつもの食事に少しずつ戻しながら、 味わって、よく噛んで食べる😁 そんなお正月明けの やさしい食事の話をしています🎍 #お正月 #お正月3日目 #食の話 #正月明け #体の感覚 #むくみ #無理しない #ゆるっと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

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お正月3日目ですね。 昨日の夜、少し雪が降っていて、 空気が冷えて、体もぎゅっとする感じがありました😌 元旦・2日と過ごしてみて、 体にため込んだ感じがするなぁと感じたけれど、 それは「太った」というより、 動いていないことや、 飲みものが増えたことによる むくみなのかもしれないな、というお話です😊 今日は何かを控えたり、抜いたりするのではなく、 いつもの食事に少しずつ戻しながら、 味わって、よく噛んで食べる😁 そんなお正月明けの やさしい食事の話をしています🎍 #お正月 #お正月3日目 #食の話 #正月明け #体の感覚 #むくみ #無理しない #ゆるっと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11

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#551 正月明けの体の話😆

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How long is this episode of 肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚?

This episode is 4 minutes long.

When was this 肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚 episode published?

This episode was published on January 3, 2026.

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お正月3日目ですね。 昨日の夜、少し雪が降っていて、 空気が冷えて、体もぎゅっとする感じがありました😌 元旦・2日と過ごしてみて、 体にため込んだ感じがするなぁと感じたけれど、 それは「太った」というより、 動いていないことや、 飲みものが増えたことによる むくみなのかもしれないな、というお話です😊 今日は何かを控えたり、抜いたりするのではなく、 いつもの食事に少しずつ戻しながら、 味わって、よく噛んで食べる😁 そんなお正月明けの やさしい食事の話をしています🎍 #お正月...

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