#56 Arnd Schimkat "Lachen machen" Humor und Komik

Lachen ist das natürlichste Wellness Programm. Bis zu 300 Muskeln werden aktiv, wenn wir Lachen. Es werden Glückshormone ausgeschüttet, und Stresshormone gesenkt. Das Immunsystem gestärkt. Eigentlich sollte die Krankenkasse Arnd und sein*e Programm*e verschreiben. Arnd Schimkat stellt sein Buch "Lachen machen" vor. Er erzählt, wie ihn schon als Kind, die Clowns, die Komik, der Humor und wie das geht, die Menschen zum Lachen bringen, fasziniert hat. Arthur Senkrecht, Arnd's Antiheld begeistert das Publikum mit seinem Humor, seiner Komik in Arnd's Bühnenprogrammen. Arnd ist Experte, der die geheimen Regeln der Komik erforscht, erlebt, auf die Bühne, in Bücher, Drehbücher gebracht hat. Nun auch unterrichtet und für Lucie Professor Lachen ist. Falls Du tiefer in die geheimen Lehren der Komik und des Humors eintauchen willst, ob Du erst einmal sein Buch lesen willst; oder mit Arnd arbeiten - Hier gehts zu seiner Homepage: Arnd Schimkat In der Mediathek ist die Serie "Schlechte Menschen zu sehen: Schlechte Menschen Die Perfekte Janina Hartwig ist bekannt aus "Aus heiterem Himmel" da spielt sie die Anwältin. In "Um Himmels Willen" spielt Janina natürlich die Nonne. "Das Huhn auf dem Rücken" heisst das Theaterstück, dass Lucie in München gesehen, und sich vor Lachen gebogen hat. Da kann man schon durcheinander kommen, bei den vielen Engagements von Janina Hartwig ;) Mach mit uns das Gute Laune Experiment: Studien zeigen, dass das "Fake it 'til you make it" ein bewusst aufgesetzte Lächeln "Faking a smile" die Stimmung verbessern kann, da das Gehirn auf die Gesichtsmuskulatur reagiert.Regelmäßiges kurzes Lächeln (z.B. 30 Sekunden am Stück) kann helfen, Stress im Alltag abzubauen! Ziehe Deine Mundwinkel nach oben und belasse sie dort für etwa 30 (so lange wie du kannst!) Sekunden. Beobacht, was passiert. Schreibe uns gerne in die Kommentare. Falls Du Inspirationen, Feedback oder Kritik für Lucie hast, Schreibe ihr. Falls Du Deine Kunst zu tun auf diesem Podacst teilen möchtest, schreibe Lucie auch an. #podcast #humor #komik #lachenmachen #lachen #clown #antiheld #diekunstzutun