#56: Eiger Ultratrail - Leichtathletik DM - Kohlenhydrate im Wettkampf - Training 1x1: Trainingszonen

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In dieser Folge besprechen wir den anstehenden Eiger Ultratrail mit Stimmen von Hannes und Maria. Felix stellt uns die Ergebnisse der deutschen Meisterschaft der Leichtathletik vor. Außerdem besprechen wir die Funktionsweise der Aufnahme von Kohlenhydraten während dem Wettkampf. Im Trainings 1x1 sprechen wir heute über Trainingszonen. Zum Zonerechner: https://bit.ly/Zonenrechner Viel Spaß beim Anhören. Lars & Arne

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 12, 2023

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#56: Eiger Ultratrail - Leichtathletik DM - Kohlenhydrate im Wettkampf - Training 1x1: Trainingszonen

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