#56 Graviditet och förlossning från ett fysiskt och emotionellt perspektiv med doulan Josephine Tagesson

I dagens avsnitt har vi med oss Josephine Tagesson som bland annat är utbildad doula. Hon delar med sig av sin resa och vi kommer in på ämnen som personlig utveckling, läkning och rädslor. Vi djupdyker även i graviditet, födande och tiden efteråt. Josephine delar även med sig av praktiska tips för hur hon förberedde sig inför en förlossning på ett spirituellt, emotionellt och fysiskt plan.Mer specifikt kommer vi in på följande:– Vad innebär det egentligen att vara Doula?– Hur en graviditet och förlossning många gånger handlar om att släppa taget, våga vara i ovisshet och ha tillit till kroppen– Hur saker vi går igenom under en graviditet kan vara en förberedelse inför förlossning– Hur det var att ha en hemförlossning och hur man kan går tillväga om man vill ha det– Hur man kan förbereda sig inför förlossning på ett emotionellt och spirituellt plan– Fysiska förberedelser inför förlossning som exempelvis nattljusolja, hallonbladste och perineum massage som kan underlätta förlossning och tiden efteråt– Oxytocin: Varför det är viktigt under förlossning och amning samt hur man skapar en miljö som kan främja det Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.