EPISODE · Sep 14, 2021 · 6 MIN
【56】脚を動かしながら腹筋 from Radiotalk
from ちょこ島(ちょこっと)ストレッチ · host ちょこ島水曜日
今月は #〇〇しながら腹筋 #ながら腹筋 です。 #四頭筋 に力を入れず 脚を動かしましょう #ストレッチ #筋トレ #トレーニング #腹筋 #エクササイズ #ダイエット #美容 #健康 #ながらトレーニング
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