#56 Kacper Siedlecki: Naturalna sprawność - siła i mobilność

Q: How long is this episode of Ukłon Natury?

This episode is 1 hour and 18 minutes long.

Q: When was this Ukłon Natury episode published?

This episode was published on June 16, 2023.

Q: Can I download this Ukłon Natury episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

from Ukłon Natury · host Ukłon Natury

W tym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest trener i kulturysta-akrobata: Kacper Siedlecki. Kacper promuje wszechstronny rozwój osobisty, w największej mierze skupiając się na treningu siłowym i mobilności. Edukuje też swoich odbiorców w zakresie sprawności fizycznej, a także wolności i różnorodności ruchu, podkreślając, że siła to podstawa wszystkich pozostałych cech. W odcinku: Czy warto rozmawiać o treningu? Czym jest sprawność i dlaczego jest ważna? Jak kryzys staje się siłą? Co to jest mobilność i dlaczego o niej zapominamy? Mobilność a rozciąganie W jaki sposób trenować mobilność? Jak rozpoznać pełen zakres ruchu? Proces dochodzenia do pełnej mobilności Czy hipermobilność jest realnym zagrożeniem? Jak medytacja ma się do treningu? Motywacja - czy jest konieczna do działania? Siła a inne aspekty życia Jak budować zaufanie do siebie? Co jest motorem naszego działania? Kacper w Internecie:Instagram: @BudujSilePodcast: Buduj Siłę - Spotify Yango:Strona internetowa: ⁠⁠www.yango.pl⁠⁠Sklep z naturalnymi suplementami diety: ⁠⁠sklep.yango.pl⁠⁠Instagram: ⁠⁠@yango_pl⁠⁠Facebook: ⁠⁠Fb.com/Yango.Polska⁠⁠ Prowadzący: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jimbo.pachapapa/⁠ #zdrowie #trening #mobilność #sprawność #aktywność #medytacja #motywacja

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 16, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

#56 Kacper Siedlecki: Naturalna sprawność - siła i mobilność

0:00 1:18:41

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Między Drzewami Podcast Lasy Państwowe „Między Drzewami” to podcast, w którym rozmawiamy o lesie, przyrodzie i codziennej pracy leśników.Jeśli właśnie przedzierasz się przez zatłoczone miasto i nie masz czasu, by wyskoczyć na chwilę do lasu, zaproś las do siebie!Opiszemy bogactwo przyrodnicze polskich lasów, dzięki czemu poczujesz bliskość natury.Zainspirujemy Cię do aktywnego korzystania z tego, co nasze lasy mają do zaoferowania.Podcast prowadzi Paulina Król, leśniczka z Centrum Informacyjnego Lasów Państwowych. Nowe odcinki w co drugi czwartek o 19:00 zarówno w serwisach streamingowych, jak i na kanale Echa Leśne na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCJ64kgsc0thZq_6GFUnC5PgChcesz być częścią naszej społeczności pozytywnie zakręconych na punkcie przyrody? Zapraszamy na grupę Między Drzewami Podcast na Facebooku: <a href="https://www.facebook.com/groups/200577924563446" rel="noopener" paulina listy pisze Paulina Czubin To podcast o życiu bliżej siebie. O powrocie do rzeczy prostych i prawdziwych — ciszy, relacji, muzyki, książek, rozmów, wiary, ruchu, sztuki, natury.O odłączaniu się od hałasu social mediów i wracaniu do tego, co niewidzialne, a jednak najważniejsze.Nie chodzi tu o samodoskonalenie ani poszukiwanie „lepszej wersji siebie”.Wierzę, że to, czego potrzebujemy, już w nas jest — w sercu, w ciele, w sumieniu, w małych codziennych gestach.Trzeba to tylko usłyszeć.Rozmawiam o życiu na emigracji, o muzyce i filmach, o wspólnocie, o modlitwie, o czytaniu świata uważnie.O samotności i bliskości.O pięknie, które działa po cichu.Jestem Paulina.Muzyk i muzykolog z wykształcenia. Wielbicielka sztuki, codzienności i wszystkiego, co prawdziwe.Zapraszam do miejsca, w którym można odetchnąć.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Ukłon Natury?