#56 Warum Gefühle verstehen alleine nicht hilft

Wir leben in einer Zeit, in der wir Gefühle sehr gut erklären können – aber oft verlernt haben, sie wirklich zu spüren. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Verstehen ein wichtiger erster Schritt ist, aber selten ausreicht, um wirklich etwas zu verändern. Anhand einer berührenden Coaching-Situation wird deutlich, wie alte Erfahrungen – wie Ausgrenzung in der Kindheit – bis heute in unserem Verhalten wirken können, selbst wenn wir sie längst verstanden haben. Ich gehe der Frage nach, was nach der Erkenntnis kommt: Wie wir Gefühle nicht nur analysieren, sondern im Körper wahrnehmen, integrieren und in unserem Alltag tatsächlich etwas verändern können. Eine Folge über Verstehen, Fühlen und die leise, aber entscheidende Bewegung dazwischen.