#560 Mit einem Lächeln ins Ziel: Joggen als Stressbewältigung für Anwältinnen

Während der Adventszeit öffnet [Duri Bonin](https://www.duribonin.ch) die Türchen eines imaginären Adventskalenders. Statt Süssigkeiten oder Geschenke verbirgt sich hinter jedem Türchen ein kurzer Gedankensplitter. Der Fokus liegt darauf, was Duri und seine Gäste gerade bewegt – seien es Gedanken, Gefühle, Erfahrungen oder aktuelle Ereignisse. Duri und [Roy D. Maybud](https://www.imkp.ch/de/rechtsanwaelte/roy_d._maybud) teilen eine gemeinsame Leidenschaft: das regelmäßige Joggen. Was motiviert Roy, diese Aktivität konsequent zu verfolgen? Joggen ist für ihn mehr als nur ein Mittel zur körperlichen Fitness; es ist ein wirksames Werkzeug, um Stress abzubauen und die mentale Klarheit und Stärke zu verbessern. Wie hält Roy trotz eines vollen Terminkalenders die Motivation zum regelmässigen Laufen aufrecht? Spannend sind auch Roys Erfahrungen bei Marathonläufen: Welcher Kilometer ist der härteste und wie schafft es Roy, trotz Erschöpfung mit einem Lächeln die Ziellinie zu überqueren? Diese Erkenntnisse helfen auch bei der Überwindung von Herausforderungen im Leben und im Beruf. Links zu diesem Podcast: - Das perfekte Weihnachtsgeschenk: [In schwierigem Gelände — Gespräche über Strafverfolgung, Strafverteidigung & Urteilsfindung](https://www.duribonin.ch/produkt/in-schwierigem-gelaende/) - Mein Gast [Roy D. Maybud](https://www.imkp.ch/de/rechtsanwaelte/roy_d._maybud) - Anwaltskanzlei von [Duri](https://www.duribonin.ch) - Titelbild [bydanay](https://www.instagram.com/bydanay/) Die Podcasts "Auf dem Weg als Anwält:in" sind unter https://www.duribonin.ch/podcast/ oder auf allen üblichen Plattformen zu hören 🎧. Dort einfach nach 'Duri Bonin' suchen und abonnieren.