EPISODE · Jun 19, 2026 · 59 MIN
#561 Afvallen: Zo viel ik 30 kilo af in één jaar!
from De Authentieke Vrouw · host Diana Arkeveld
"Ben je afgevallen door het sporten? Wow, je lijkt elke week wel dunner te worden..." De afgelopen tijd kreeg ik steeds dit soort berichtjes op mijn Instagram. En het klopt, ik ben nu 30 kilo lichter dan eind 2024. Maar dat gewicht ging er niet op een gezonde manier van af (nee ik spoot geen ozempic!). In deze aflevering deel ik hoe ik zo zwaar werd, waar mijn hoge cortisol vandaan kwam en het mechanisme dat ervoor zorgde dat ik zoveel kilo afviel. Nogmaals: don't try this at home!Grote dank aan mijn trainers: David, Freek, Nicholas en Jill. LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana:1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie.2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers.4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube.Leren en samenwerken:5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders.6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life.7. Volg de cursus over narcisme.8. Leer meer over hechtingsstijlen.9. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.
What this episode covers
"Ben je afgevallen door het sporten? Wow, je lijkt elke week wel dunner te worden..." De afgelopen tijd kreeg ik steeds dit soort berichtjes op mijn Instagram. En het klopt, ik ben nu 30 kilo lichter dan eind 2024. Maar dat gewicht ging er niet op een gezonde manier van af (nee ik spoot geen ozempic!). In deze aflevering deel ik hoe ik zo zwaar werd, waar mijn hoge cortisol vandaan kwam en het mechanisme dat ervoor zorgde dat ik zoveel kilo afviel. Nogmaals: don't try this at home!Grote dank aan mijn trainers: David, Freek, Nicholas en Jill. LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana:1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie.2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers.4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube.Leren en samenwerken:5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders.6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life.7. Volg de cursus over narcisme.8. Leer meer over hechtingsstijlen.9. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.
NOW PLAYING
#561 Afvallen: Zo viel ik 30 kilo af in één jaar!
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.