#57 そのルーティン、本当にあってますか？健康法のズレと生活習慣を探究する

『何のために』それをやるのか、深掘りしてますか？ 「あの人が良いって言うから」 こういう目先の利点だけを考えるのではなく、 『人生の終わり』を考えて ・仕事は何歳まで続けるのか？ ・年をとってもどんな自分で在れたら幸せか？ ・高齢になった時の暮らし方はどんな形がいいか？ など未来から逆算して『今はどうなのか』を考え、 「これだけギャップがあるけど、 これらは何をやったら解消・解決できるだろうか？」 というスタンスを持つこと。 憧れ（過ぎ）るのは、やめましょう。 参考にするのと、盲信するのとでは全く別物です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルでは、 最新の医学情報をもとに心身の健康管理に努めながら ①日々社会で奮闘するビジネスパーソンの 　 自分らしいキャリア設計・働き方・人生設計 ②日々時代の潮流と戦いながら存続を目指す企業の 　 持続可能な経営（健康経営/両立支援）の在り方 についてさまざまなテーマを 経営者・管理職・一般社員それぞれの視点に立って 包括的に探究していきます。 ▼『ヘルリテ向上委員会』とは？ ▼ 毎月自分の健康管理やパフォーマンス向上に向けた セルフマネジメント目標を立てて進捗をシェア！ 最新の医学情報や健康経営の耳寄り情報なども発信中！ 1ヶ月のお試し体験＆オンライン見学も随時受付中です！ https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee ▼ ご依頼・ご相談 ▼ ・従業員へのヘルスリテラシー教育 ・両立支援の運用および健康経営の実践 　に関する研修及びコンサルティング ・個人向けの生活習慣改善コーチング など各種サービスへのお問い合わせは 弊社HPの問い合わせフォームよりご連絡ください！ https://facili-port.wraptas.site/info ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ［ BGM ］ 生命力 / 騒音のない世界 https://youtu.be/D-nkk04UGtk?si=Xx7Z6mU-qr34qaLj ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #健康管理 #セルフマネジメント #ヘルスリテラシー #ルーティン