58 - Construire sa FONDATION pour ne plus jamais recommencer à zéro

As-tu tendance à être dans une mentalité du 'tout ou rien' avec ton entraînement et ta nutrition? As-tu l'impression que tes bonnes habitudes prennent le bord aussitôt que ta routine déroge ou que tu n'es pas optimale avec celles-ci?  Es-tu fatiguée de recommencer à zéro le lundi matin, le 1er janvier? De perdre ta constance, ton momentum et ta confiance en tes habiletés à maintenir des bonnes habitudes sur le long terme, peu importe ce qui se passe dans ta vie? Dans cette Conversation Awesome, je t'explique en détails un concept que je coach à toutes mes clientes et qui fait une ÉNORME différence sur l'atteinte de leurs objectifs. La FONDATION te permettra de ne plus JAMAIS recommencer à zéro!   P.S. As-tu calculé ta Cote KarmaKin ? Elle te permettra justement d'analyser si tu es constante avec tes saines habitudes de vie... Par ici pour la découvrir: https://karmakin.typeform.com/to/YtbGiKV2