PodParley PodParley
PodParley
#58 Die 12 Stufen ins Burnout - wenn Ehrgeiz ausbrennt, woran erkenne ich es? episode artwork

EPISODE · Feb 11, 2026 · 24 MIN

#58 Die 12 Stufen ins Burnout - wenn Ehrgeiz ausbrennt, woran erkenne ich es?

from Stress dich richtig · host Jacob Drachenberg

In dieser Podcastfolge geht es um die 12 Stufen ins Burnout: 1.⁠ ⁠Zwang, sich zu beweisen 2.⁠ ⁠Immer mehr Einsatz und Stress 3.⁠ ⁠Vernachlässigung eigener Bedürfnisse  4.⁠ ⁠Verdrängen von Konflikten 5.⁠ ⁠Familie / Freunde werden zur Belastung 6.⁠ ⁠Zynismus  7.⁠ ⁠emotionaler Rückzug 8.⁠ ⁠Verhaltensänderung (Essen, Alk, etc.) 9.⁠ ⁠Gefühl von Leere10.⁠ ⁠Sinn- und Hoffnungslosigkeit11.⁠ ⁠Teufelskreis der Selbstabwertung12.⁠ ⁠kompletter ZusammembruchWichtig: In jeder Stufe ist eine Umkehr möglich und lieber früher als später zum Hausarzt.Bevor es klinisch wird, ergibt Stress-Coaching sehr viel Sinn - oder als Rückfall-Prophylaxe!Stress-Coach Ausbildung: www.drachenberg.de/stress-coach

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 11, 2026

Embed this episode

NOW PLAYING

#58 Die 12 Stufen ins Burnout - wenn Ehrgeiz ausbrennt, woran erkenne ich es?

0:00 24:05

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Welt von Beyond - Podcast Anne Vonjahr Anne Vonjahr hat Schauspiel studiert und mehrere Jahre auf Bühnen gearbeitet. Dort hat sie verstanden, was bis heute die Grundlage ihrer Arbeit ist: Du bekommst nicht die Rollen, die du spielen könntest. Du bekommst die Rollen, in denen andere dich sehen. Und irgendwann beginnst du, sie zu erfüllen.Seit über 16 Jahren arbeitet sie mit Frauen, die tragen, stabilisieren und alles zusammenhalten und irgendwann merken, dass sie in einer Rolle geblieben sind, die längst zu eng geworden ist. Nicht aus Gewohnheit. Sondern aus Loyalität.Aus dieser Arbeit ist der Archetypenkompass® entstanden, eine eigene Methode, die sichtbar macht, welche Rollen ein Leben prägen und an welchem Punkt sich entscheidet, ob man sie weiterführt oder verlässt.Anne Vonjahr ist Bestseller-Autorin, Gründerin des Archetypenkompass® und Co-Gründerin der Welt von Beyond GmbH.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Stress dich richtig?

This episode is 24 minutes long.

When was this Stress dich richtig episode published?

This episode was published on February 11, 2026.

Can I download this Stress dich richtig episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!