#58 Jak poradzić sobie z tęsknotą za ex? Lista, listy i romantyzowanie powrotów

😞 Rozstanie, zerwanie, czy rozwód generują smutek i cierpienie. Tęsknota boli, nawet jeśli mamy pewność względem podjętej decyzji. Właśnie.  A co, jeśli tej pewności nie ma? Co, jeśli ciągle o nim myślisz i chciałabyś zrobić "closure"? A co, jeśli bierzesz pod uwagę powrót? Zapraszam do odcinka nieco refleksyjnego, ale też praktycznego, który mam nadzieję - pozwoli Ci przejść ten trudny czas bardziej świadomie i spokojnie. Minetówka: 03:08 O decyzji na szczęście, schematach smutku i komforcie tkwienia w przykrych emocjach 07:18 Trigger ex i ucieczka od żałoby 11:03 Czas na żałobę, bez ograniczeń i kuszących, pozornie budujących rozpraszaczy  (tu: ucieczka w pracę, binge watching, nowe studia etc.)  14:08 Masz pewność co do decyzji, ale coś Ci nadal ciąży i zalega?  (tu: blokowanie w social mediach) 16:40 A co jeśli ciągle się wahasz i zastanawiasz czy to była dobra decyzja?  (tu: diagnoza motywacji - tęsknisz za nim czy za wizją?, może chodzi o lęk przed samotnością?, lista rozstaniowa) 19:40 A co jeśli masz pewność, ale brakuje Ci tzw. "Closure"?  (tu: list do ex, szczyneczka żalu i pożegnanie) 26:30 Romantyzowanie i fantazjowanie o powrocie Wykorzystany utwór: Blinded by the lights - The Streets