58: Jak przestać oszukiwać samego siebie | Rozmowa z @OdkrywajSiebiePodcast

from Psychologiczne podróże · host Michał Brzegowy

W dzisiejszym odcinku poruszam z @OdkrywajSiebiePodcast następujące tematy: - Czemu nie dajemy sobie przyzwolenia na odpoczynek? Czemu nie dopuszczamy do sytuacji, aby nic nie robić? - Dlaczego ludzie tak często się poddają i rezygnują z postanowień noworocznych? - Toksyczna motywacja w sporcie „No pain no gain” - Jak mówić „nie” i stawiać granice? Jak żyć w zgodzie z samym sobą? - Jakie są najczęstsze podstawowe błędy w komunikacji? - Jak w dzisiejszych czasach zadbać o zdrowie psychiczne? - Dlaczego oszukujemy samych siebie? - Czy bycie nieszczęśliwym jest ok? - Czym jest zdrowa dopamina? Gdzie są jej źródła? - Czy można zbudować odporność psychiczną? Jeśli tak to jak? - Czy sztuczna inteligencja zastąpi terapię? - Jak się uwolnić ze szponów perfekcjonizmu? Czy masz jakieś przemyślenia i refleksje po obejrzeniu / odsłuchaniu odcinka? Napisz w komentarzu! Dziękuję @OdkrywajSiebiePodcast za zaproszenie do udzielenia wywiadu i do odbycia ciekawej rozmowy! E-book "Emocjonalna Rewolucja - Ćwiczenia i strategie do lepszej kontroli emocji" www.michalbrzegowy.comInstagramWesprzyj mnie i moją pracę

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Aug 22, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

58: Jak przestać oszukiwać samego siebie | Rozmowa z @OdkrywajSiebiePodcast

0:00 40:16

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Owsiana Podcast Justyna Świetlicka Szukasz wiedzy na temat zdrowego stylu życia? Potrzebujesz motywacji do zmiany? Podcast Owsiana jest właśnie dla ciebie! W mojej audycji poruszam takie tematy jak dieta, szeroko pojęty zdrowy styl życia, aktywność fizyczna, slow life, podróże i ekologia. Ogarnij: emocje i relacje Magdalena Tylko i Natalia Roszkowska W tym podcaście odpowiadamy na szereg pytań, których na które odpowiedzi od lat szuka psychologia i psychoterapia: dlaczego emocje przejmują nad nami kontrolę?jak radzić sobie ze złością, smutkiem, lękiem i wstydem?dlaczego albo nie gadamy albo się kłócimy– co emocje (nam) robią w relacjach? 💔 dlaczego najbardziej kłócimy się z naszymi partnerami? 💑dlaczego w związkach – mimo dobrych chęci – czasami się nie układa? 🔄… i co z tym wszystkim możemy zrobić :)W naszym podcaście zapraszamy Was do magicznego świata dialektyki, w którym każda zmiana – jest poprzedzona życzliwą akceptacją, a dodatkowo relacje cechują się troskliwą uważnością …🙂W podcaście „Ogarnij:Emocje i relacje” z przybliżamy podstawowe umiejętności psychologiczne, które – jeżeli je trenować – pozwolą nam żyć pełniej, skuteczniej i szczęśliwiej.Magdalena-terapeutka i Natalia- trenerka DBT,

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Psychologiczne podróże?

This episode is 40 minutes long.

When was this Psychologiczne podróże episode published?

This episode was published on August 22, 2023.

Can I download this Psychologiczne podróże episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!