58: Jak przestać oszukiwać samego siebie

What this episode covers

W dzisiejszym odcinku poruszam z @OdkrywajSiebiePodcast następujące tematy: - Czemu nie dajemy sobie przyzwolenia na odpoczynek? Czemu nie dopuszczamy do sytuacji, aby nic nie robić? - Dlaczego ludzie tak często się poddają i rezygnują z postanowień noworocznych? - Toksyczna motywacja w sporcie „No pain no gain” - Jak mówić „nie” i stawiać granice? Jak żyć w zgodzie z samym sobą? - Jakie są najczęstsze podstawowe błędy w komunikacji? - Jak w dzisiejszych czasach zadbać o zdrowie psychiczne? - Dlaczego oszukujemy samych siebie? - Czy bycie nieszczęśliwym jest ok? - Czym jest zdrowa dopamina? Gdzie są jej źródła? - Czy można zbudować odporność psychiczną? Jeśli tak to jak? - Czy sztuczna inteligencja zastąpi terapię? - Jak się uwolnić ze szponów perfekcjonizmu? Czy masz jakieś przemyślenia i refleksje po obejrzeniu / odsłuchaniu odcinka? Napisz w komentarzu! Dziękuję @OdkrywajSiebiePodcast za zaproszenie do udzielenia wywiadu i do odbycia ciekawej rozmowy! E-book "Emocjonalna Rewolucja - Ćwiczenia i strategie do lepszej kontroli emocji" www.michalbrzegowy.comInstagramWesprzyj mnie i moją pracę

Share this episode

Similar Episodes

Kochaj Pieniądze, Pieniądze Kochają Ciebie. Sarah McCrum #czytane odc 16, sezon 9

Jun 30, 2026 ·17m

MIESIĄC MIODOWY NA FIDŻI ZAKOŃCZYŁ SIĘ TRAGEDIĄ. CO WYDARZYŁO SIĘ W RAJU? | ZABÓJCZE WAKACJE II #1

Jun 24, 2026 ·54m

306: KAZACHSTAN - łamanie zasad, mandaty i spanie na ziemi

Jun 23, 2026 ·85m

Energia pieniędzy - nowe zasady gry. odc 15, sezon 9

Jun 23, 2026 ·40m

ZAGINIĘCIE LIBBY SQUIRE. BYŁA JUŻ PRAWIE W DOMU #189

Jun 17, 2026 ·75m

Odcinek 237 - Kolizja z Angielskim Atomowym Okrętem Podwodnym

Jun 16, 2026 ·37m

Similar Podcasts

Kryminalne Historie Kryminalne Historie Z zawodu jestem dietetykiem i psychodietetykiem, ale od zawsze pasjonował mnie świat zagadek kryminalnych. Swoją przygodę z tą tematyką rozpoczęłam od kryminałów i seriali kryminalnych, a następnie dokumentalnych. Wcześniej zakładałam, że będę tworzyć portrety psychologiczne, jednak los zdecydował inaczej, choć, czy aby na pewno? ;) W odcinki wkładam wiele pracy i serca, o czym możecie się przekonać sami! Zapraszam do słuchania :) Słowa Mają Moc Aga Cieślak 🌱 JESTEM to moja przestrzeń rozwoju osobistego, duchowego i afirmacyjnego. To aplikacja, która powstała z serca i doświadczenia, by wspierać w codziennym życiu – w chwilach, gdy potrzebujesz mocy słów, wyciszenia i powrotu do siebie. Znajdziesz w niej afirmacje, medytacje, wizualizacje i spotkania na żywo, które prowadzą do równowagi umysłu, ciała, duszy i energii.💌 JESTEM to także społeczność – miejsce, gdzie możesz poczuć, że nie jesteś sam na swojej drodze rozwoju. To przestrzeń autentyczności i bliskości, w której każdy może wzrastać we własnym tempie, z łagodnością i wsparciem. Tworzę ją, bo wierzę, że rozwój jest łatwiejszy i piękniejszy, kiedy możemy dzielić się doświadczeniami, praktykami i dobrymi słowami.🎙️ Obok tego jest SŁOWA MAJĄ MOC – mój podcast o rozwoju osobistym, duchowym i afirmacjach. Nazywam się Aga Cieślak i od ponad 10 lat zgłębiam tematy psychologiczne, duchowe i osobiste. Dzielę się wiedzą, praktykami Owsiana Podcast Justyna Świetlicka Szukasz wiedzy na temat zdrowego stylu życia? Potrzebujesz motywacji do zmiany? Podcast Owsiana jest właśnie dla ciebie! W mojej audycji poruszam takie tematy jak dieta, szeroko pojęty zdrowy styl życia, aktywność fizyczna, slow life, podróże i ekologia. Podróże małe i duże w Radiu Lublin Radio Lublin Marzenia - od tego wszystko się zaczyna.Nie bójmy się ich mieć. Zaryzykowałeś marząc? Ten program jest dla Ciebie. Jeśli jednak nie, chodź z nami. Nasi bohaterowie opowiedzą o miejscach, pasjach, które jak się okazuje, mogą być w zasięgu ręki - wystarczy sięgnąć. Udowodnimy, że z przygód nie warto rezygnować. Niezależnie jak nasi goście poznają świat, na nogach, kołach czy z lotu ptaka.Zaprasza Agata Zalewska.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Psychologiczne podróże?

This episode is 40 minutes long.

When was this Psychologiczne podróże episode published?

This episode was published on August 22, 2023.

What is this episode about?

W dzisiejszym odcinku poruszam z @OdkrywajSiebiePodcast następujące tematy: - Czemu nie dajemy sobie przyzwolenia na odpoczynek? Czemu nie dopuszczamy do sytuacji, aby nic nie robić? - Dlaczego ludzie tak często się poddają i rezygnują z postanowień...

Can I download this Psychologiczne podróże episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.