58. Le plus grand mythe du retour à l'entraînement postnatal (et les clés pour réussir ta reprise)

 Aujourd’hui, je te parle du plus grand mythe en lien avec le retour à l’entraînement après un accouchement : Attends de voir ton médecin à 6 semaines postpartum pour reprendre l’entraînement  L’objectif de ce rendez-vous postnatal est souvent mal compris et aujourd’hui je t’explique pourquoi cette croyance peut en fait nuire à ta récupération physique. En gros, je t’explique pourquoi tu devrais débuter des exercices de réadaptation à la maison avant ton rendez-vous et pourquoi tu ne devrais pas reprendre l'entraînement à 6 semaines postpartum   Le nouveau programme réadaptation postnatale 2.0 est maintenant disponible!! Profites du prix spécial de lancement !! Obtiens le nouveau programme au prix de l'ancien jusqu'à ce dimanche, le 26 janvier 2025 Prix spécial : 220$ + tx Prix régulier : 275$ + tx   Liens Marche & Saut Site web Instagram Facebook