58. L'elogio della gentilezza

Come essere felici attraverso la gentilezza? Tante volte ci si interroga sulla felicità e i modi per raggiungerla e mantenerla. Nella maggior parte dei casi rimaniamo concentrati su noi stessi, su ciò che desideriamo e sul modo in cui ottenerlo. Eppure, sembra che la gentilezza sia un ingrediente fondamentale per essere felici. Addirittura ci sono studi che hanno dimostrato che esserlo con gli altri anche solo per 10 minuti al giorno possa abbassare i livelli di stress. Per gentilezza si intende capacità di ascolto, empatia, generosità, attenzione all'altro oltre che a se stessi. In questi termini la gentilezza conduce direttamente alla cooperazione e si ottengono molti risultati soddisfacenti. La gentilezza sembra proprio essere una buona chiave per aprire nuove prospettive davanti a sé e per riuscire a portare a termine un compito anche quando si lavora in team! Allora perché non conoscerla più a fondo per poi applicarla subito nella nostra vita? Leggiamo insieme tre pagine estratte dal libro "Elogio della Gentilezza" di Barbara Taylor e Adam Phillips. Buon ascolto!