#58 Michal Dvořák: „Mindfulness pro rodiče (všímavé rodičovství)“

Rodičovská není brzda, když nechcete a naši hosté ví, jak na to. Mgr. Michal Dvořák je jediným certifikovaným učitelem MBSR v České republice s mezinárodní kvalifikací Senior mindfulness teacher. Studoval přímo na UMASS Medical School a na Brown University (USA), kde prošel kompletním výcvikem a certifikací učitele mindfulness. Vede kurzy mindfulness, supervizuje další učitele a věnuje se také mindful eating a psychoterapii. Mindfulness pro něj není jen práce, ale životní cesta, kterou neustále prohlubuje na retreatových pobytech a ve vlastním studiu.   Michal říká: „Klíčovou dovedností je naučit se zastavit. To, že nám to nejde, neznamená, že jsme porouchaní, nebo že jsme jiní, znamená to, že jsme se to jenom ještě nenaučili.“ Proč si poslechnout podcast s Michalem? Čeká vás: Porozumění mindfulness a jeho přínosu pro rodičovství. Získání praktických technik pro zvládání rodičovského tlaku. Uvědomění si důležitosti péče o sebe pro dobro celé rodiny.   Podle Michala je důležité „být k sobě laskaví a netlačit na sebe.“ Více o aktivitách Michala Dvořáka najdete na www.bemindful.cz https://www.instagram.com/bemindfulcz/ https://www.linkedin.com/in/michal-dvořák-27437946/   A nezapomeňte, jsme v tom s vámi! Za vzdělávací a networkingovou platformu M.arter Klára