EPISODE · Jan 26, 2026 · 8 MIN
#58 走る、飲む、狂う。ランナーとアルコールの切っても切れない危険な相関
from ジョンの山RUNラジオ · host ジョン
「速いランナーには、なぜか酒好きが多い気がしませんか？」先日の勝田全国マラソン遠征。レース前夜にビールを楽しむ仲間たちを横目に、一滴も飲まない私が抱いた素朴な疑問——「アルコールは、実際のところランナーの体に何をしているのか？」。今回は、お酒の「おいしさ」と「中毒性」を熟知した上で断酒した私が、酒と長距離走の間に潜む生理学的・心理学的なメカニズムを徹底解剖します。厚生労働省「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_38541.html
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#58 走る、飲む、狂う。ランナーとアルコールの切っても切れない危険な相関
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