#59 Ernährungsberatungs-Interview:" Entgifte und regeneriere mit Happy-Food! Damit die Schokoladen-Eskapaden der Vergangenheit angehören!

Liebe Frauen und Mütter, heute haben wir Claudia Kessler vom Instagram-Kanal "leben_gesundheit_inspiration" zu Gast. In dieser Podcastfolge geht es um gesunde Ernährung, insbesondere nach einem längeren Drogenkonsum und während einer neuen Phase der Abstinenz. Es ist wichtig, den Körper zu regenerieren und gleichzeitig eine gesunde Beziehung zum Essen zu entwickeln, um eine Suchtverlagerung mit ungesunden Essen zu vermeiden, die den Körper zusätzlich belasten könnte. Wir werden darüber sprechen, wie man weniger Schokolade essen kann und sie nicht als Ersatzmittel für Suchtverhalten verwendet, um ein übermäßiges Gewicht zu verhindern, das häufig bei Frauen in der Entwöhnungsphase auftritt. Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend, und wir werden darüber diskutieren, welche Bedürfnisse möglicherweise hinter dem Verlangen nach Schokolade stehen. Gesunde Ernährung hat mir persönlich geholfen, mich von den Substanzen zu regenerieren. Wir werden darüber sprechen, welches Essen das Gehirn positiv beeinflussen kann. Des Weiteren werden wir uns damit beschäftigen, wie du durch deine Ernährung deinen Körper entgiften und seine Regeneration unterstützen kannst. Dabei spielen Vitalstoffe eine entscheidende Rolle. Wir werden auch einen Exkurs zum Thema vegan Essen machen und auf Fragen und Impulse eingehen, die ich als abstinente Süchtige habe, da ich aus eigener Erfahrung weiß, wie belastend es sein kann, mit beginnender Abstinenz an Gewicht zuzunehmen. Vielen Dank fürs Zuhören und viel Spaß beim Podcast! Claudia Kessler erreicht ihr unter: Instakanal: https://www.instagram.com/leben_gesundheit_inspirationen?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Internetseite: https://www.claudia-kessler.ch Die Fragen zum Thema Ernährung an mich: Kontakt: [email protected]; Buchempfehlungen von Claudia: Andreas Hopp "Happy Food statt Burnout"; Andreas Hopp "On/Off Gesundheit"; Ullrich Strunz "Fit mit Fett" Melde dich bei Fragen oder für eine persönliche Begleitung unter: [email protected] Website: www.isabelladomat.com "AbstinenzAmazonen" Telegram-Gruppe für Frauen und Mütter: Der Kanal wird voller inspirierender Audio-Impulse sein, die dir helfen, deine Abstinenz zu erreichen oder zu halten. Dieser Kanal ist von Frauen für Frauen gemacht – speziell für dich! Nimm dort an wichtigen Umfragen teil und hilf mir, mein Mentoring noch besser auf deine Bedürfnisse abzustimmen. Erfahre als Erste von neuen Ideen, Angeboten und wichtigen Infos. Updates zu meiner ersten kostenfreien Abstinenz-Challenge! LINK: https://t.me/+ht6vR4eGNyUxNTNk? Instagram: https://www.instagram.com/isabell_adomat/ YouTube: https://www.youtube.com/@isabell_adomat Facebookseite: https://www.facebook.com/profile.php?id=100090366470928 TikTok: https://www.tiktok.com/@isabelladomat Folge direkt herunterladen