#59 - Etes-vous comme le rat qui DECIDE de courir ? (ou la place du discours interne dans l'insomnie)

On néglige trop souvent l'importance et l'impact du discours interne sur notre corps et nos équilibres physiologiques. ⚖️Dans cet épisode j'espère vous amener à reconsidérer sérieusement la question.Subir sa vie, subir sa nuit, n'est pas une fatalité. Mais induit le fait de se maintenir dans le cercle vicieux de l'insomnie.Je vous propose de reprendre le contrôle sur cet aspect de votre discours personnel et de regagner confiance en votre sommeil pour enfin bien dormir !-Très bonne écoute !-💤💤💤💤💤💤 Cliquez ici pour retrouver tout mon travail et les liens dont vous avez besoin (formations, réseaux, contact...) :➡️ https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.