59. Jonathan Esteve. Ciencia, Resistencia y Entrenamiento Deportivo

En este episodio de Live to Triathlon, hablamos con Jonathan Esteve Lanao, reconocido experto en deportes de resistencia, autor del libro Manual para Entrenar Deportes de Resistencia y creador del sistema All in Your Mind. Exploramos el papel de la ciencia en el entrenamiento, cómo personalizar las cargas, y descubrimos los secretos detrás de metodologías como el entrenamiento polarizado, el trabajo por zonas y la fuerza en deportes de resistencia. Además, nos revela detalles sobre su proyecto Escuadra para posicionar a México en el alto rendimiento. Una conversación profunda sobre la ciencia, la mente y el arte de entrenar. ¡Imprescindible para triatletas y amantes del deporte! ¡No te lo pierdas y déjanos tus comentarios! ¡Dale play y disfruta! ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Aquí tenéis los enlaces para apoyarnos: ► Apóyanos en Ivoox: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ivoox.com/support/2377899⁠⁠⁠⁠⁠ ► Apóyanos en Spotify: ⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/4nMBbwxrGXhDu2eppmHXhb⁠⁠⁠⁠⁠ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Te esperamos en Telegram !! aqui tenemos la comunidad : ⭐ ⁠⁠⁠⁠https://livetotriathlon.com/telegramyt⁠⁠⁠⁠ __________________________________________ ► Más sobre Live to Triathlon: ⁠⁠⁠⁠⁠https://livetotriathlon.com/⁠⁠⁠⁠⁠ ⭐ Conecta con nosotros en: ► Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@livetotriathlon/⁠⁠⁠⁠⁠ ► Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/livetotriathlon/⁠⁠⁠⁠⁠ ► Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/livetriathlon/⁠⁠⁠⁠⁠ ► Twitter: ⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/livetotriathlon⁠⁠⁠⁠⁠ ⭐ Suscríbete a los podcast: ► Ivoox: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ivoox.com/podcast-live-to-triathlon-triatlon-distancia-ironman_sq_f12377899_1.html⁠⁠⁠⁠⁠ ►Apple Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/live-to-triathlon-triatl%C3%B3n-ironman-y-media-distancia/id1731584417⁠⁠⁠⁠⁠ ► Spotify: ⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/4nMBbwxrGXhDu2eppmHXhb⁠⁠⁠⁠⁠ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Ah !! antes de que se te olvide: ✅ Nos ayudas mucho con tu suscripción: ⭐ ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/ltt-canalYTsuscribe⁠⁠⁠⁠⁠ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Esperamos que os guste y vuestros comentarios.. No olvides suscribirte y activar la campanita para recibir la notificación de los directos. Mucha fuerza, y darle caña a los entrenos equipo !! ❤️