59 - Spend more time living and less time dieting (with Strong Jon)

As-tu tendance à prioriser les besoins des autres avant les tiens? As-tu l'impression de manquer de temps, de vivre de la pression sociale, d'être prise dans le tourbillon de prendre soin des enfants ou tout autre défi qui t'empêche d'atteindre tes objectifs de santé et de perte de gras? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Strong Jon, a fellow online coach, qui aide les parents à perdre du gras et à avoir une approche de santé constante et flexible, pour qu'ils puissent mieux performer au quotidien et passer plus de temps avec leur famille.  On jase de son propre cheminement de prise et de perte de poids en devenant Papa, des facteurs influençant l'atteinte ou non de nos objectifs, des changements de mindsets importants pour SE prioriser, de routine matinale, flexible dieting, et plus encore! La Conversation Awesome se déroule en anglais.    - To connect with Jon: https://strongjonfitness.com / https://www.instagram.com/strongjonfitness/