#59 休むことに罪悪感を持ってしまう...

今回は、「休み方がわからない」というお便りから💌仕事を辞めて時間ができたはずなのに、なぜか心が休まらない。何もしていないはずなのに、どこか落ち着かない。これまでずっと、予定を詰めて動き続けてきたり、“ちゃんとやらなきゃ”と自分を追い込んできた人ほど、いざ立ち止まったときに、どう休めばいいのかわからなくなることがあるかもしれません😌この回では、・「休んでいるのに休まらない」状態が起きる理由・がんばり続けてきた人の身体と心のクセ・休むことに罪悪感を感じてしまう背景・本当に回復するための休み方のヒント・“何もしない時間”に慣れていくプロセスなどについて、Miyu と Yuhi がゆっくり話しています🎙️休むって、ただ止まることじゃなくて、少しずつ自分のペースを取り戻していくこと。すぐに上手に休めなくても大丈夫🤝そんなふうに、自分にやさしくなれる回になりますように🕊️🔗公開収録イベント申し込みhttps://forms.gle/1LvRujy9gK7D1dKa8🔗YouTube質問https://forms.gle/GiB8PUQjniNXWRVB7