【 5分鐘聊書 】005 你的人生導覽：蔡康永的情商課《你願意，人生就會值得》

「為什麼我們活得這麼累？因為我們試圖用別人的標準，過自己的日子。」 你是否也常覺得，人生像是一場永無止盡的馬拉松，必須不斷衝刺、不斷證明， 甚至要把吃苦當成一種榮耀？ 這集節目，我想跟你聊聊蔡康永先生的《你願意，人生就會值得》。 ✨ 節目亮點 【別讓吃苦變成慣性】 苦難本身沒有價值，除非它能通往你的目標。 我們將探討為什麼省吃儉用，有時反而是對生命的辜負，以及如何學會心疼現在的自己。 【情緒韌性的祕訣：水母漂哲學】 面對生活中沒有答案的時刻，你該如何自處？ 介紹心理學名詞 IU（無法忍受不確定性），教你學會在焦慮的漩渦中保持平靜。 【精準證明：你的社交預算留給誰？】 向全世界證明自己，是一場註定徒勞的勞動。 我們將聊聊康永先生的犀利建議：為什麼你只需要向一個人證明自己就夠了？ 【情商的終極目的】 重新理解情商，它不是為了讓你圓滑地應付世界，而是為了讓你安穩地與自己相處。 「你願意，人生才開始值得。」 準備好一起練習這份溫柔的生存策略了嗎？ 臉書粉絲團 : 康栗米讀書 -- Hosting provided by SoundOn