【 5分鐘聊書 】007《生命中最大的寶藏就是你自己》歲月不是喪失，而是顯影——找回生命中最重要的寶藏

「人生的意義，不只是找到自己，而是成為那個年幼時你希望遇到的指引者。」 你是否也曾覺得，生活像是一場停不下來的尋寶遊戲？ 我們拼命追逐名聲、成就與他人的認可，卻在年歲漸長、身心疲累的時刻，才驚覺最珍貴的寶藏其實近在咫尺。 今天要聊聊寶儀的書籍《生命中最大的寶藏就是你自己》。 我們將從心理學視角出發，聊聊如何與皺紋和解、如何放下對他人的批判，以及如何奪回情緒的遙控器。 📍 本集節目亮點： 【關於老化】從對抗到接納： 為什麼皺紋是生命的顯影？借鏡韓國演員金惠子的豁達，看見智慧比皮囊更珍貴的心理自由。 【關於關係】放下糾錯的濾鏡： 聰明人最容易掉入的批判陷阱。學習尊重每個人不同的生命時鐘，在自己的時區裡安然前行。 【關於覺醒】別當被踩地雷就爆的人： 痛苦其實是向內探索的邀請函。透過NPC的遊戲視角，看清那些激怒你的人，其實是來幫助你練習覺醒的教練。 【自我整合】成為你想遇見的那道光： 解析心理學中的自我整合。當你接納了自己的光與影，你便不再害怕老化與孤單。 臉書粉絲團 : 康栗米讀書 -- Hosting provided by SoundOn