5º passo - É doando que se recebe - Medita - Meditação

Iremos passear por caminhos mentais e abraçar as pessoas, desejando o bem... Sentindo os benefícios da ocitocina em nosso corpo.Trabalhando nossa concentração e foco. Antes de iniciar, escolha um lugar calmo, avise as pessoas que precisa de alguns minutos em silêncio.  Se acomode de forma sentada em uma cadeira, de preferência com as costas retas e os pés no chão. As mãos podem ficar sobre os joelhos. Lembro que esta posição não é uma exigência, apenas uma sugestão. Cada um pode se acomodar de forma em que se sinta melhor, este é o objetivo! Inicie ou acompanhe o áudio ao vivo. Seja feliz! Paz & Luz! http://bit.ly/sceeaovivo Se gostou, não esqueça de se inscrever em nossa página e de seu LIKE 👍👍👍👍👍👍 E para assistir todos os passos anteriores gravados, clique no link abaixo: http://bit.ly/sceemedita